55岁刘嘉玲晒海边泳装照,却意外暴露残酷

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Z有一种凡尔赛叫做——

年过半百，还穿得进20年前的衣服。

这一点，刘嘉玲最有发言权。

50岁生日那天，她又穿上了20年前的礼服。

只见她，胸线若隐若现，翅膀锁骨直角肩，盈盈纤腰……和25岁的自己比，体态气质更胜一筹。

时隔5年后，她随手po出几张生活照，又引来无数赞誉。

照片中光脚靠在栏杆上的她，肌肤如玉，直肩细臂，双腿又细又直，哪有半分中年发福迹象？

从50岁到55岁，皮肤状态和身材就像定格了一样！

评论区里的网友们纷纷嫉妒得变形：

人们总说，岁月从不败美人。

但是，对刘嘉玲来说，却是痛苦后的涅槃重生。

25岁被绑架，37岁裸照门，各种压力和言论，让她一度崩溃到想自杀。

虽然最终走了出来，但却由于压力过大，体内代谢平衡被打破，导致了早衰。

还是超棘手的那种——

喝水都能胖几斤、眼睛皱纹狂长、脸色枯黄、黑眼圈、色斑、胸部下垂...反正就是老态尽显，被媒体嘲笑讽刺老了。

很多人认为代谢下降不过是胖，但其实，它还和激素分泌、细胞活性息息相关，甚至影响脏腑运转，肌肤、肌肉的弹性。

所以，代谢率变低，就意味着——早衰。

代谢下降，角质层堆积，皮肤老化、粗糙…胶原蛋白合成速度减缓，皮肤出现皱纹、下垂...

代谢下降，排出毒素的动力不足，毒素堆积，肥胖、身材走样...

代谢减缓，让激素分泌失调，导致内分泌紊乱，卵巢早衰、月经失调、乳腺增生...

代谢下降，自由基链接断裂

皱纹产生、肌肉下垂、皮肤暗黄干裂

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虽然她四处求医，想要提高新陈代谢，摆脱早衰，却屡屡被拍到憔悴的样子。

更让她郁闷的是，“情敌”张曼玉不光在她早衰的这些年拿遍了影后，还和自己的男朋友梁朝伟频传绯闻。

而刘嘉玲却屡次提名又落榜，被港媒笑她：人衰，爱情衰，事业也衰。

最后，老友王菲终于看不过去，拉了她一把——让刘嘉玲跟自己去上普拉提课，给她介绍普拉提名师。

因为，普拉提能够刺激深层肌肉，通过激活肌肉内在活性来刺激代谢加速，保持逆龄年轻。

王菲常常被拍去做普拉提

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而王菲自己就是一个从来没“衰”过的人，两胎过后身段依然苗条。

↓↓↓50岁王菲上综艺如18岁少女

自此，刘嘉玲彻底迷上了普拉提，还被粉丝调侃不练普拉提就在去练普拉提的路上。

她的颜值、身材竟然开始逆生长！（当时已经快40了）

直接打脸所有曾经调侃她“又老又丑”的无良媒体。泳装照一出，更是迷倒娱乐圈的大小鲜肉。

没有一丝赘肉，该大的大该小的小

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更是在一个月内减重28斤！（从斤到90斤）

前后对比，差距不要太大！

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我翻了翻她其他照片，更让我嫉妒得眼红——55岁的年纪，素颜竟然超能打！

脸上放大几十倍都看不出瑕疵，紧身裤绷紧了都照不出一丝赘肉。

恢复后的刘嘉玲接连拿下华鼎奖影后、金鸡奖影后、金像奖影后...

梁朝伟到现在还宠她如女王，看她的眼里有星星。

试问，能保养得身材皮肤状态一直在线，男人怎么舍得撒手？难怪2人注册结婚那么久，梁朝伟还要大办天价婚礼，越来越迷恋！

节俭的梁朝伟狂送3亿资产

钻戒、房子送得毫不吝啬

反观，跟刘嘉玲有着相似命运的同期演员蓝洁瑛就没那么幸运了。

蓝洁瑛的外貌、演技都远在刘嘉玲之上，两个人也都经历过“不堪事件”，都因此精神崩溃，早衰提前。

但两个人的命运却大不相同：蓝洁瑛不到50岁就白发满头，但刘嘉玲却靠着普拉提重回巅峰！

练了普拉提之后，代谢上来了，因为代谢减缓而产生的衰老症状也就消失了，恢复状态理所当然！

其实，普拉提在年被发明之初，就是为了帮助受伤的人重新恢复代谢正常的运动，之后还用来帮运动员提升代谢能力，降低身体年龄、保持体能、控制体重、延迟退役。

球星C罗，长期练习普拉提，35岁“高龄”依然作为主力队员上场，踢进了自己职业生涯第粒进球。

而体检报告显示，他的身体年龄只有20岁，足足比实际年龄小了15岁，绝对的逆生长。

球星C罗不止一次发自己做普拉提的动态

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常年练习普拉提的钟丽缇也曾测试过自己的身体年龄，只有32岁！比实际年龄足足小了18岁！

而且身材是该大的地方丰满，该小的地方纤细！完全没有赘肉！

一把年纪还带三个娃嫁给小12岁的钟伦硕，有句话说得好：只要保养好，老公在高考！

对普拉提狂热的她，还曾经带着她的普拉提老师Lili上鲁豫有约，大谈普拉提逆养之道。

这位Lili老师，是Polestar北极星的（国内外唯一认证普拉提机构）皇牌导师，而她也正是把普拉提引入香港的人！

右1是普拉提名师Lili

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这位普拉提大师Lili，很多明星都是她的学员！

像黄圣依、王珞丹、爱戴、谭维维...

她们几个跟Lili学普拉提有好几年了

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上网一搜，发现54岁的周海媚、51岁的莫文蔚、50岁的李嘉欣、38岁的黄圣依，55岁的刘嘉玲、51岁的王菲，50岁的钟丽缇......

她们都是普拉提的爱好者。

无一不是从丑到美，从胖到瘦，从50多岁逆龄回二十岁的状态。

那你可能会问，自己也练过普拉提，效果为什么没这么明显？

原因很简单：你练的不是专门针对女性保养的逆养普拉提啊！

而且逆养普拉提还经过Lili老师亲身验证：她不去美容院，没跑健身房，不动刀不喝药，就让自己重获青春活力，还两个月减重15公斤。

其实，在没见到她本人之前，我还认为这只是个传说，但见到她本人后，我算彻底服了，简直就是普通女人逆养的典范。

让明星爱不释手的逆生长保养秘籍

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说到Lili老师，看照片你能看出她57岁了吗？

生活中的她，滑雪、冲浪、滑板、打网球……这些连年轻人都不敢轻易尝试的项目，她样样精通，这状态说是20+都不为过吧！

但是，她确确实实已经快要60岁了！

Lili老师

美国普拉提Polestar北极星中国区教育导师

中国健身大会CHINAFIT特约普拉提讲师

Gyrotonic婵柔中国区预备课程导师

24年普拉提训练经历，18年教学经验

Lululemon的品牌形象大使

小麦色的健康肌肤，脸上没皱纹没斑点，身材线条感十足，安静时充满气质，动起来又活力十足。

很多学员在普拉提馆见到她，都以为是跟自己年龄差不多的年轻人，谁能想象，实际上她已经是普通人眼中的“老太太”了？

Lili从33岁开始练习普拉提，至今已有24年。

33岁时，她怀上二宝，怀孕期间后背疼痛，去医院检查才知道脊柱变形严重，原以为分娩后情况会好转，结果却是生理曲度没恢复，疼痛未减。

她在孕期间还胖了25斤，内分泌也在产后出现紊乱，妊娠斑不退，睡眠也变得很差，头发大把大把掉，整个人就像老了10岁。

在家人的眼中

变老的速度跟这个有一拼▼

她不得不天天跑去做理疗，以减轻痛苦。

也是在这期间，她认识了北极星普拉提亚太区总监DawnnaWyburbe，在他的指引下正式学起了普拉提，并且效果十分明显——4个月减掉了接近30斤，比孕前还瘦。

更加神奇的是，她总感觉每次流完汗后，脸上的斑就少一点，皮肤紧实细腻一点，事实证明，也的确如此，连家人都大呼神奇。

原本只希望能改善背疼的问题，没想到还减肥瘦身，提高了代谢，调好了内分泌。

这让Lili对普拉提产生了浓厚的兴趣，开始在美国北极星体系（相当于普拉提界的黄埔军校）系统学习，并立志将此作为自己的终身事业。

学习中，她发现女人衰老的最大原因就是代谢，而激活代谢的方法在于：激活肌肉底层活性！

因为，肌肉活性高=代谢好=气色好+身材好+内分泌好：

肌肉活性高，气血就运行通畅、充盈，脸色白里透红，皮肤光洁鲜嫩，不容易长皱纹，黑眼圈、眼袋也不易找上门；

肌肉活性高，身体器官年轻，肝、肺、肾等排除毒素更快，消耗卡路里也更快，身材苗条，线条紧致有型；

肌肉活性高，卵巢、子宫健康更有活力，内分泌更顺畅，体内不积寒气，不会动不动就得妇科病。

如果你能够每天自己激活深层肌肉活性，也就相当于做保养了，根本用不上什么玻尿酸、肉毒素了！

不断刺激深层肌肉，让它动起来▼

Lili根据普拉提刺激肌肉活性关键：呼吸、力量、拉伸，呼吸带动体内气体循环，力量带动肌肉运动，拉伸舒展四肢。

再针对性运用在女性保养最关键的几个部位（胸、肾、子宫）打造出一套激活女性肌肉活性的普拉提动作。

拿几个动作举例，例如——

▍跪姿美人鱼式：拉伸胸部肌肉

收缩伸展、弯曲、挤压子宫、腰肾等部位，加速周遭神经血管运动，挤压出体内浊气

同时让血液带动肌肉底层活性，使激素跟随血液快速滋养全身，让皮肤表面变光亮

▍细胞捶打式：拍打肾区

利用捶打肾区加速细胞间运动加快，刺激器官内分泌，加速代谢废物和有毒物质排出

▍懒腰伸展式：收缩伸展腹部

通过呼吸、动作挤压、换出体内浊气，净化体内细胞环境同时带动停滞的代谢加速，使身体内分泌系统、排毒系统加速运作，达到抗衰效果

每一个动作都通过呼吸和挤压刺激到深层肌肉（神经），所以才起到促进到内在代谢，刺激脏器内分泌，加速排毒。

方法到底靠不靠谱，Lili的学员最有发言权。

晓雅，32岁白领

向着细腰、大长腿女神迈进！

办公室坐久了，腰上腿上胳膊上全是肉，自从练习逆养普拉提，腰细了，腿瘦了，皮肤感觉比以前紧致细腻了，继续向着梦想中的马甲线努力。

娜娜36岁二胎宝妈

再也不怕被闺蜜比成大妈了！

生完二宝长了三十多斤肉，怎么看都像个大妈，没想到还能恢复到少女时的身材，多年穿不上的连衣裙又穿上身了，就连脸上皮肤也变得红润白净了。

兰婷29岁中学老师

终于告别了病、胖、圆！

以前身材也不算太差，就是胳膊和腿比较粗，最郁闷的是，由于经常站着讲课，经常腰腿疼，现在关节和骨质都得到了改善，再也没疼了，连身材也变得更好，学生都说我更年轻了。

小艾38岁高龄产妇

逆养普拉提是最好的化妆品！

从孕期到产后，我真正体验了被内分泌折磨的痛苦，天天顶着一张“黄脸婆”的脸，都怕吓着宝宝，练习逆养普拉提后，我觉得再贵的护肤、保养品、医美都不如自己内在的丰盈气血和通畅的内分泌来得有用。

越来越多的女人开始懂得：保养好自己，才是你最大的资本！

57岁的Lili老师，自己也常年练习这套逆养普拉提，真正把自己活成了同龄人中的逆龄典范。

57岁同龄人和57岁的Lili老师▼

她还带着一批又一批的普通人，帮她们重新绽放女人的第二青春（据说还有不少是老公陪着上课的哟）。

更让人吃惊的是，Lili老师86岁的母亲，也经常让她带着做柔韧练习，让身体更舒展、呼吸更顺畅、关节更加灵活，增强代谢，延缓衰老。（有视频为证哟！）

如果连八十多的老人，都不放弃对健康年轻的追求，我们又有什么理由放纵自己呢？

扫描下图，改变从现在开始↓↓↓

有的人担心没时间去普拉提馆，而家里又没有专业器械和指导，怎么办？

这套逆养普拉提是Lili老师专门针对普拉提小白研发的，不需要购买器械，只要一张瑜伽垫，0基础也能学会。

?不需任何普拉提器械辅助

?不需要任何人员在旁辅助

?只需要一张垫子就能练习

就像萧亚轩在她的《第五大道的Pilates》中描述的那样：

练习普拉提非常方便，只要在地板上铺块软垫，或在床上就可以开始了……

而时间更不是问题了，就连萧亚轩这样繁忙的明星，都能利用表演间隙，或飞行中的碎片时间来练习，对于我们普通人来说，更不能拿时间作为放纵自己的理由。

像明星一样红颜永驻，逆龄生长

肌肤、胸部、四肢、子宫代谢一次安排上

快速瘦身、提高代谢、促进分泌、加速排毒

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女人28岁，代谢就会到达高峰，这也是为什么那几年往往是女人的颜值身材巅峰的缘故。

但28岁之后，代谢就会慢慢下降，加上各种压力，会让代谢速度急速下滑，开始进入衰老阶段。

想要保养颜值、身材一直不变，人工干预代谢速度很有必要。

精神压力会造成代谢减缓

同时，年龄增长代谢下降的重要原因之一

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但不意味着你要去美容院，去做苦哈哈的运动。Lili老师的逆养普拉提可以为你快速提升代谢速度，有多快？每天10分钟以内！最难得的是，这套方法神奇且独特之处在于：练完一次逆养普拉提，就等于身体一次性完成了复容颜、甩脂肪、美体态、强代谢四重加持，由里到外激细胞活力！?清除了细胞垃圾，激发肌肤活性，使皮肤细腻、红润、有光泽，延缓衰老?呼吸、定向发力，精准刺激每块肌肉骨骼，消水肿甩脂肪，雕刻体态曲线?滋养子宫、卵巢，让体内保持相当水平激素的分泌，内部根源抵抗衰老?深层激细胞活性，让新陈代谢正向快速循环，身体、情绪同步减压排毒如果你是30岁后开始长斑、变胖，如果你总感觉体内不顺畅...如果你还想要：代谢速度提高，燃烧脂肪的速度加倍，出现S型曲线身体排毒加速，肌肤不泛黄不粗糙有光泽内分泌不紊乱，毒素顺利排出，没宿便、没口臭、没腹胀不要花大价钱保养，一门逆养普拉提就足够了！与其后悔自己“20岁、30岁……的时候在干什么”，不如从现在起开始改变吧！扫描下图，改变从现在开始↓↓↓

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