什么原因引起的足跟痛

从中医的角度分析，足跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚、痰湿、血热、感受寒邪等因所致。肝主筋、肾主骨、肝肾亏虚、筋骨失养、复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨失养而发病。临床上主要引起脚跟疼痛的原因有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎，足底筋膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核,肿瘤等.

足跟痛的常发人群是中老年人，常由于足部根骨骨刺而出现足跟痛，但骨刺并不是引起疼痛的直接原因，而是骨刺鼓起后更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症。也有部分患者由于长期站立行走，或进行爬山、远游等长时间的足部运动而导致足部肌腱、筋膜等部位拉伤或劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病症。另外还会因为人体随着年龄的增长等因素引起体质下降，各组织器官退行性改变,足力虚弱,韧带松弛,导致足弓的降低,因此,年老体衰是发生脚跟疼的根本原因。最后，包括一部分风湿性的足跟痛患者，此类患者多是由于常年生活在潮湿、阴冷的环境中，身体过度受到潮湿的侵入而引起，常在阴雨天气，以及过冷的天气时容易复发。

对于以上几种原因引起的足跟痛则会引起长期疼痛。当然，足跟痛还包括一些外伤引起的疼痛，但是暂时性的，当伤口愈合之后疼痛会逐渐消失。

短时间内缓解足跟痛有哪些生活小常识呢？

(1）热敷（2）足部加垫:可以采取的方法有:①开窗法②垫高法（3）研磨

法（可用走珠研磨）（4）滚动法（5）跖筋膜炎：可试穿足内翻鞋（6）跟下脂肪垫功能缺损：解热镇痛药，必要时可用长效局麻药阻滞。（7）跟管综合征：解热镇痛药，必要时可用长效局麻药和激素跟管内注射，也可采用经皮电刺激止痛。极个别病例可采用手术松解术。（8）跟部滑囊炎：可选用手术治疗、解热镇痛药和局麻药加激素注射。

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