5不要女人如何预防乳腺癌

乳腺癌可以说是女人最惧怕的癌症之一，如何预防远离乳腺癌也是女性非常关心的问题。所以，今天我们就一起来了解下远离乳腺癌的方法吧！1多吃鱼据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳腺癌发生率则较低。专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。2多运动有规律地长期运动。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了，国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60％。3避免饮酒饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45％以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。4保持体形，不要发胖过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒等等都会导致女性身体里储存过多的脂肪，这些脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。所以，要降低乳腺癌风险，就要降控制体内雌激素水平，要控制激素水平，就必须节食——多吃蔬菜多吃鱼，少吃烧烤少喝酒，这保证对你有百利而无一害。5拒绝熬夜现在很多女性也进入职场生活，有些甚至每天在加班、熬夜中周旋，这不仅会带来恼人的皮肤问题，还会增加患乳腺癌的概率。丹麦科学家研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌，而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。所以要想远离乳腺癌，一定不要熬夜，每天晚上好好睡一个兼具保健功效的“美容觉”。其实预防也并不是那么简单的事，最重要的就是坚持。另外，女性朋友们还要养成定期保养的习惯，及时了解自己的身体状况，也是预防癌症的有效方法。生殖健康生命核心生态保养刻不容缓

什么是生态保养？

金天国际，经25年精心研发，开创了国际领先的生殖系统生态保养品。

生态保养：是根据联合国“生殖健康是人类生命的核心”的科学论断，通过疏通、抑菌、排毒、修复、营养、激活的养生方法。对生命的核心——生殖系统的环境和功能进行综合治理、系统修复、整体提升的持续维护和保养，从根源上提升生命质量和活力的养生科学。

金天国际产品之生态保养系列雪莲生态保养天保得乐金天国际产品之专项护理系列雪莲要垫

第一代产品雪莲要垫以纯棉针织布为亲肤层和载体，内置天山雪莲花和妇科经典名方配制成天然植物精华素，采用缓释透皮吸收方式，针对女性生殖系统易感染期安全、方便、有效保护的一种产品，开创了世界女性贴垫剂类产品的先河，问世二十余年，为国内外众多女性健康品质生活保驾护航。曾荣获一九九四年度国家级新产品。

雪莲通经护理垫

纯棉天然草本精华---雪莲通经护理垫，以纯棉针织布制成亲肤层，会阴部直接贴敷安全、舒适、不过敏，以天山雪莲花和国药经典当归、红花等提取精华素组成功能层，透皮吸收，缓释控释，均匀释放，暖宫散寒、活血通经、散瘀理气、调理月经、体贴保护、轻松自在。

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雪莲更年轻护理垫通过研究更年期女性的生理、心理变化的原因，充分考虑女性的生理特点和养生的科学有效性，采用纯棉针织布制成的护理层，贴敷于会阴部，安全舒适，无需内置，不会破坏阴道粘膜及内环境的平衡，以天山雪莲花、黄芪、苦参、薄荷等植物精华素组方，透皮吸收，直达生殖系统各组织细胞，营养修复、激活细胞、平衡激素、清新舒适、水润弹性、健康和谐、充满激情与活力。

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