怎么能最简单的预防髋部骨折戒烟戒酒

怎么能最简单的预防髋部骨折——戒烟戒酒

我们常说的骨折，基本是由于骨骼疾病或者外力直接导致的。近期，有研究数据指出，髋部骨折是一种死亡率很高的杀手级骨折.

为什么髋骨骨折那么凶险？

因为随着年纪增长，骨头的钙质流失会加大，成年人一摔倒一般不会出现骨折的现象，但是老年人骨质疏松，发生骨折的可能性比较大。

如老年人出现髋骨骨折，髋部或腹股沟就会出现多处疼痛。受伤部位会出现淤青，有些人可以行走，髋部骨折会损害部位周围的肌肉、韧带、血管神经等。摔倒后可能需要长期卧床。长期卧床就会面临各种并发症的发生，包括腿部和肺部血栓、褥疮、尿路感染、肺炎、肌重量丧失，卧床一年后的死亡率高达50%。

哪些人更容易髋部骨折呢？

日本研究人员日前在英国《科学报告》杂志上发表研究称，由于遗传因素，喝酒容易脸红的人更易出现髋骨骨折。研究人员介绍说，人在摄入酒精后，代谢过程中会产生乙醛。在分解乙醛的过程中，身体需要乙醛脱氢酶2发挥作用，但喝酒容易脸红的人在遗传上欠缺这种酶。

通过对92名髋骨骨折患者和48名正常人的基因比较，日本庆应义塾大学等机构的研究人员发现，喝酒易脸红体质的人髋骨骨折风险是正常人的2.48倍。（据新华社电）而进一步研究发现，在饮酒率下降的过程中，髋部骨折的发生率也在下降，饮酒还需适度。

另研究发现，吸烟者发生髋骨骨折的可能性是从不吸烟者的1.5倍以上。烟龄与每日吸烟的支数相比对骨折发生的危害性更大。以前曾吸烟者发生髋骨骨折的可能性也增加，但是，这种危险性的增加随着戒烟时间的增长而减弱。

吸烟可以通过多种机制来影响骨折的危险。吸烟者一般体重较轻，所以脂肪垫较薄，一旦跌倒易于骨折。

故戒烟戒酒能有效的预防髋部骨折，尤其是老年人，为了自己和家人，也要有健康的生活习惯，鼓励大家用健康的方式热爱生活。