张天爱减肥不减胸,穿瑜伽制服出门,

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她有孙俪的气场；蒋欣的柔美。张柏芝神韵；张馨予诡异。偶尔梅艳芳；偶尔似殷桃。或许像梅婷；又似张雨绮。照片撞景甜；嘟嘴似王菲。彭于晏将其氛围心中女神—张天爱此前，张天爱参演的一部健身综艺节目《哎呀好身材》落下帷幕，历时三个月，看看她变了多少。一张体测报告表可以直观看出：张天爱的腰围和体重都减了不少，最难减的体脂更是减去了10%！这颗真的是很不容易啊。更令人吃惊的是：三个月的减肥，居然没把胸减掉！胸部尺寸意外增大，凹凸有致让好身材更加明显。随着综艺的发酵，很多网友惊奇地发现昔日那个被称为大骨架，看上去有点“装”的张天爱变身为身材颜值到在线的御姐女神范，她也因为减肥和好身材成功登上了热搜。近期，张天爱又因一组健身穿搭街拍图而火了起来。张天爱这一身真的太放飞自我了，穿着瑜伽制服出门，一身瑜伽紧身服自信秀出好身材，敢这样穿着出来的，没有一副好身材肯定就是自取其辱了。但张天爱就是这么敢！那一双大长腿真让人非常羡慕，穿上健美裤更加分，这气场简直都不止两米了吧看到张天爱身材变化如此之大，网友们更加好奇她减肥的方法。张天爱到底用了什么神仙方法减的肥？这肯定是网友们最关心的问题了。减去了10%的体脂，胸围竟然还增大?!这是什么神仙方法啊！难道真的就是连老天都爱了？！独家揭秘（重点部分：记得分享收藏起来！）比起跑步这样见效慢耗时久的运动，张天爱更喜欢借助器材来练习器械普拉提。最近就悄悄火了这样一根在家就可以运动的神奇绳子。只要20分钟就能抵过跑步一小时，这根绳子完全可以满足我们家里锻炼的需求，并且男女老幼都合适，简直是一器在手全家享瘦。张天爱说：减肥是没有捷径的，但减肥是有窍门的！是的，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。好的减肥方法，不是因人而异，甚至于不分男女老少，都是可以成功瘦下来的！小编正是选对了方法，两个月瘦了22斤！不仅是自己，全家人手一根拉力器，都因此而瘦了下来！（记得收藏、分享教程，下次就能方便找到~）第一招：平躺瑜伽垫，双手握紧把手处，双脚踩紧腿蹬，开始做如下图的动作▼一组15个，一天两组，坚持下来腹部赘肉会逐渐减少，效果非常好的（有小肚子或者啤酒肚的男士，也可以收藏分享！）第二招：准备动作还是一样，这个动作主要是双脚要保持直立不可弯曲，然后如向上90°弯曲运动▼一天3组，一组15个，间隔休息10s，这个动作主要针对全身塑形，还能促进燃烧腹部脂肪，身材越练越好。这个动作对腹部的脂肪燃烧有着不错的效果，每天坚持，身材将越练越好第三招：这招就是专门瘦腿的，双腿不断向前弯曲拉伸▼一组20个，一天两组，间隔休息10s，如果你是小腿肌明显，腿粗不好看的，坚持练习会有很大成效。4根加粗加厚的拉力绳是它的秘密武器！这几根绳子加在一起能产生35斤的强劲拉力，拉绳长50cm，拉伸之后可达到cm，你完全不用担心长度不够，更不用担心它会断。你可以网上可以搜到超多花样的拉力器锻炼方法，瘦腿的、瘦腰的都超级多。一套动作练得烦了就换一套，每天都给你不同的新鲜感，让你不再厌倦运动。再和大家分享2个睡前3分钟减脂瘦身、轻松入睡的瑜伽动作！（瑜伽垫+拉力器大礼包=99元！文末减肥法宝可购）站着低头看手机，时间久了脖子痛腰痛，来个瑜伽大猫式，延展腰背部放松颈部趴着看手机，时间久了手臂很累，来个鸽子式后弯，锻炼双腿，延展脊柱，放松颈部这款拉力器，买了你就会后悔，后悔当初没有早点买！简直不要太燃脂!省下1杯奶茶的钱，少抽一包烟钱！就可以给自己一个享瘦生活的机会▼先买先发，低价包邮！▲所有的一切，现在都还为时不晚，趁自己还没有七老八十，享受生活、多锻炼身体、宽容养气、珍惜岁月中的每一个时刻！希望您能够转发、收藏、点赞！帮助更多需要帮助的人！