脑中风会要命这8个指标，占了3个就是高

　　脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑中卒或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风（脑出血或蛛网膜下腔出血）和缺血性脑中风（脑梗塞、脑血栓形成）两大类，以脑梗塞最为常见。脑中风发病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一。中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势，由于一直缺乏有效的治疗措施，目前认为预防是最好的措施，因此，加强认识脑中风的危险因素及先兆

症状，才会真正获得有效的防治效果。

你是否有脑卒中的危险？看这8点

你的血压正常吗？是否超过/90毫米汞柱；

你的血糖正常吗？糖尿病并发脑中风者，多发性脑梗死比脑出血多；

你的血脂正常吗？它是代谢综合征的主要表现，异常会引发脑中风；

你的心律正常吗？心律、房颤与缺血性脑中风关联紧密；

你的体重正常吗？胖人易患高血压、糖尿病，且常合并血脂异常，容易发生脑中风；

你吸烟吗？每天吸烟1至20支的人比不吸烟者中风的风险性大3倍；

你的有氧运动量够吗？运动量少易导致脂肪代谢减慢、血黏度升高容易形成血栓；

你有脑中风家族史吗？这是脑中风的高危因素之一，需要坚持定期体检。

　　以上8个指标中，如果占3个以上，那你就得注意了，就属于脑卒中高危人群。

脑中风的复发：5年复发率近30%

　　脑中风不仅发病率居高不下，而且复发率、致残率、死亡率都很高，特别是再次复发后，后果十分严重。据国内研究显示，脑中风复发的风险高达60%，脑中风病人复发的风险比普通人群高出9倍。

　　再次发生脑中风，后果比第一次更严重，无论是抢救治疗，还是康复治疗、功能恢复都更困难，并且其中约25%的人会因二次中风而死亡，为此，病人及家属一定要重视危险因素的控制，预防脑中风复发。我国脑中风患者第1年复发率15%，3个月的平均复发率10%，5年复发率近30%。

两类人最易复发：

第一类人是根本不理病情，什么药都不吃；

第二类人是过度 　　1、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。

　　防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。

　　控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。

　　2、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

　　3、有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。

　　4、注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。

脑中风的急救办法不要对脑中风病人采取以下动作

1、摇晃；

2、垫高枕头；

3、前后弯动或捻头部；

4、头部震动等。

急救措施

1、检查一下病人生命体征情况，如果呼吸和心跳已经停止，要马上做心、肺复苏术。

2、如果病人意识清楚，可以让他仰卧，头部略向后，以开通气道，不要垫枕头。

3、如果病人已经失去意识，维持他昏睡时的体位，以保持气道通畅，不要垫枕头。

4、寒冷会引起血管收缩，所以要保持室温暖和，并注意室内空气流通。如果病人出现大小便失禁的情况，应脱去病人裤子，垫上卫生纸等。

脑中风病人呕吐时应采取下列措施

1、使其脸朝向一侧，让其吐出。

2、抢救者用干净的手帕缠在手指上伸进病人口内清除呕吐物，以防堵塞气道。

3、如果病人装有假牙，要为其取出假牙。

4、未得到医生许可，不要让病人进食或饮水。

　　医院内二科杨祖发副主任提示您：预防脑中风首先要从健康的生活方式开始，这点说起来简单，做起来却不那么容易，所以大家要持之以恒，要坚持哦，好的生活习惯可是健康身体的保证哦。

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刘云涛