一走就脚后跟疼多半是3种病引起的这2个

都说人老了，身体零件到处“出故障”，这足跟疼确实是不少老年人容易出现的问题，那么，这到底是咋回事儿？今天我们就针对这个问题做一个详细的介绍，如果你也有这方面的困扰，赶紧一起来看看吧。老人足跟疼，主要有哪几种原因？老人足跟疼主要有3个部位病变引起的，分别是跟骨、足底跖腱膜和足底脂肪垫。常见的是跟骨骨刺，多发于老年人，隆起的骨刺部位，容易使局部组织受到摩擦、劳损，发生无菌性炎症，从而导致足跟疼痛。炎症程度越严重，疼痛感越重。其次是足底跖腱膜炎。长时间的步行、过度负重以及剧烈运动，比如打球、跑步等反复起跳等，都会导致跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，从而出现足跟疼痛症状。还有一个原因是足底脂肪垫萎缩，当足底脂肪垫萎缩，可使足跟缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，这样局部更容易受到损伤而出现足跟疼痛。

足跟疼痛严重的时候，很多人都无法正常走路，甚至连脚跟沾地都不敢，非常影响患者的生活和工作，所以，一旦出现足跟疼的情况，最好及时想办法解决。

常常足跟疼，怎么缓解？足跟痛的患者，医院定制一双鞋垫，脚后跟高一点，弹性足一点，内侧足弓处稍高出一块的鞋垫，平时垫在鞋子里穿，这样可以缓解足底筋膜的承受力，从而缓解足跟痛。除了定制鞋垫，足跟疼患者平时还可以做做足部活动，每天分2次做两组弓箭步，1组30次。做完弓箭步后，冷敷10-15分钟，冷敷可以减缓细胞代谢、减轻炎症反应、使血流灌注减少、减轻足跟疼痛感。

以上这2种方法，坚持3-4个月，并且在这期间尽量减少长时间的站立或行走，慢性足跟痛会慢慢好起来的。

明药师足跟痛贴治疗足跟痛，将膏药贴敷于足部，浸透肌肤，直接达到病灶，促进气血的流动，软化骨刺，从而缓解或消除足跟痛的症状。该方法效果明显，又没有什么副作用，所以有足跟痛的患者可以尝试一下。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇