足跟痛怎么回事专家告诉你

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"足跟痛"

怎么回事？

专家来告诉你

足跟一侧或两侧疼痛、不红不肿、行走不便，又称脚跟痛。

是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。

此病好发于中老年人，尤其是运动员及肥胖者，男性多于女性，男女之比为2：1，可一侧或两侧同时发病。主要表现在行走痛，休息后缓解，或刚行走时不痛，稍后疼痛，症状反复发作。

临床上主要有：

（1）跟腱周围炎；

（2）跟骨骨刺；

（3）跖筋膜炎；

（4）跟骨下脂肪垫损伤；

（5）跟骨骨折；

（6）神经性跟痛；

（7）跟骨高压症；

（8）跟骨骨质疏松

预防方法

足跟疼痛由于病因不同预防方法有所不同。

1

青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤，长期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳，尤其是高处跳下，在症状早期应注意此点。

2

老年性足跟痛多由于劳损，跖腱膜炎，跟骨结节滑囊炎，脂肪垫变性引起。此期应避免长期站立，长期行走，抬高足跟可以减轻足跟负荷。穿软底、后跟部垫一软而圆型垫，圆垫中央凹陷，高度约2~3厘米高，这样使全身重心前移，减少足跟部受压，减肥治疗。

3

平足症引起足跟痛是由于足弓减少或消失，足跟骨向前倾倒，则在长期行走时疼痛出现，故应在足底中央垫一软垫，软垫高度2~3厘米，并使内侧高外侧低，中央高前后侧逐渐变平，呈斜坡状。

4

类风湿性跟骨炎，应先用药控制类风湿后，并在鞋内垫软垫。

5

外伤性跟骨痛多由于石膏固定不当，在制做石膏时足底应用力将湿石膏向足心挤压，以免因长时固定石膏做成平底，而引起足弓消失。同时尽可能减少卧床时间，尽早下地步行锻炼，避免脂肪垫萎缩。

我院骨科主要诊疗范围

1

骨科一区

手外、创伤

年开展断指再植手术近百例

开展微创创伤手术，切口小恢复快

2

骨科二区

微创治疗椎间盘突出，效果显著

3

骨科三区

膝关节镜、肩关节镜

为一些老年骨关节患者解除病痛

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来源：骨科、网络媒体

编辑：李冬哲

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