当心胸险在悄然弥漫

作为女性都希望拥有美丽的乳房。乳房不仅具有哺乳功能，更是性感和女性特征的代名词。健康就是美，如何在人生的最特殊时期呵护好乳房对产后的顺利哺乳十分关键，而且对哺乳期后乳房的恢复也至关重要。与乳房相关的疾病有不少，孕妈咪们千万不可忽视孕期乳房的护理。文

荭薇看清楚“胸”险大家都知道乳腺癌吧，很多女性也都了解乳腺癌的危害。近年来，我国城市中女性乳腺疾病的死亡率增长了约40%。乳腺疾病成为威胁女性健康的最大疾患，位居各大城市女性恶性疾病之首。一些一线城市更是乳腺疾病发病的高危地区。尤其值得注意的是，中国女性乳腺疾病患者都有一个特征两个发病高峰：发病年龄低，第一个出现在45~55岁之间，另一个出现在70~74岁之间，高峰年龄仅为35~49岁。在我国，诊断为乳腺癌的平均年龄为48.7岁。患上了乳腺癌对于自身的危害不容小觑，需要及时的治疗。我们来一起了解一下引起乳腺癌的主要因素是什么？雌激素因素初潮年龄早于13岁者发病的危险性为年龄大于17岁者的2.2倍。绝经超过55岁以后的妇女患乳腺癌的危险性增高2倍。从未生过孩子或35岁以后生第一胎的妇女其患乳腺癌的危险性增高3倍左右。口服避孕药并不会增加乳腺癌的发病几率，但如果在第一次怀孕前使用口服避孕药达数年之久，可能会对乳腺癌的发病有一定的影响。也有报道称，绝经期后长期使用激素替代疗法有可能增加乳腺癌发病的危险性。膳食因素以肉食为主的比以素食为主的妇女发病率高。肥胖妇女较易患乳癌，绝经后尤为明显。遗传因素极少数乳腺癌是遗传性的，如果母亲或其姐妹患过乳腺癌，那么该妇女发生乳腺癌的机会比一般人群高2~3倍。乳腺良性疾病如乳腺囊性增生症、乳腺纤维瘤等，都有恶变的可能。乳腺检查不容忽视专家指出，各年龄阶段的女性需要防范的乳腺疾病的重点各不相同。据调查显示，中国乳腺病发病年龄比欧美平均年轻10~15岁，乳腺疾病发病呈递增趋势。20岁左右的女性要注意防范乳腺纤维腺瘤，其发生与雌激素相对或绝对升高有密切关系。30岁的女性则易患乳腺增生，这个年龄阶段女性内分泌系统影响因素较多，如情绪不稳定、过度劳累或者食用含有激素的食品，容易产生乳腺增生。而40岁的女性则要警惕乳腺癌了，因为40岁以后是乳腺癌高发年龄。有不少人的乳腺癌是没有任何征兆的，有些人可能只是发现乳房肿块但没有任何不舒服的地方，但一检查就确诊乳腺癌的情况不在少数，更甚至于有些人已经发展到乳腺癌晚期，只能采取切除患病乳房的方式来挽救生命。因此一定要密切注意乳房的变化，每年体检一次，排除患癌可能因素最为保险。乳腺增生症是最常见的乳腺病变，其实乳腺增生症并不是真正的疾病，而是一种生理性病变，与女性内分泌功能紊乱有关。世界卫生组织（WHO）称乳腺增生症为“良性乳腺结构不良”，大约90%的成年女性都有不同程度的乳腺增生病理表现。在正常生理状态下，女性乳腺组织在各种激素的作用下，会有周期性的增生和复旧的改变。在月经前期，腺体细胞可能会由一层增生为几层，月经后又恢复为一层。当体内雌激素水平增高，雌激素和孕激素等内分泌激素不平衡时，乳腺组织出现增生过度或者复旧不全，逐渐形成乳腺小叶增生，也就是乳腺正常组织的错乱。由于乳腺增生与雌激素极大相关，青春期前尚未发育的女性没有乳腺增生。女性绝经后，随着雌激素水平的下降，乳腺增生往往不治而愈。因此，绝经后的女性不必过分担心乳腺增生。由于激素水平可能会因为内分泌的变化而波动，乳腺增生的程度也会随之改变。B超是最为常用的乳腺检查方法。这项检查无放射性，安全性高，可多次重复检查，适合各年龄段女性，也是孕期女性的首选检查方法。乳腺纤维瘤是年轻女性最常见的乳腺良性肿瘤，可发生于青春期后的任何年龄，以18~35岁为高发。该病的发生与内分泌激素失调有关，如雌激素相对或绝对升高可引起本病。而多数纤维腺瘤可在体检中发现，一般需要手术治疗。如果瘤体较小，医生建议暂不手术治疗，但也应定期检查，观察其变化情况，以便及时采取治疗措施。由于手术只能切除肿块，不能改变内分泌环境，容易复发，所以手术治疗后必须定期检查。B超对囊、实性肿块鉴别能力最高，对纤维腺瘤诊断也较为准确。B超还可探及一些位置较深的小肿块，但B超的缺点是较难发现增生组织中的小肿块。早期检测到乳腺癌很关键。乳腺癌的高发年龄为40~60岁，我国的女性患者多发于绝经前，约占患者总数的60%。而近年来发病年龄呈年轻化趋势。目前的医学水平已经到可以发现非常早期的乳腺癌阶段，如乳腺原位癌（0期）隐匿性乳腺癌。大部分早期乳腺癌都能够取得比较满意的治疗效果。定期体检是发现早期乳腺癌的最好方法，应该把发现早期乳腺癌作为乳腺体检的重点，35~60岁的女性更应该把这一项目检查作为重中之重。一些女性朋友因为忽视体检，导致乳腺癌发展到中晚期才被发现，从而错过最佳治疗时机。触诊是最方便、最直接也是最经济的检查方法。经验丰富的专科医生通过触诊可以触及乳腺肿块，了解肿块的大小、光滑程度、硬度、活动度等，获得第一手资料。但是，肿块较小、位置较深，靠手很难触及，一些早期乳腺癌尚未形成肿块，无法通过双手进行判断。年龄不应该成为你避讳疾病的借口，只要你是身为一个女人，乳腺疾病就是你永远的敌人。每一对乳房都是天赐的骄傲，请好好爱护！孕期乳房的保健怀孕时期要注意乳房的清洁，不仅可以保持乳腺管的通畅，又有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。有些孕妈咪到了怀孕中期，乳房会开始分泌初乳，甚至发现乳头处有一点点白色透明的水样物质。不过这时还用不到溢乳垫，因为体内的荷尔蒙会进行平衡调控，当小宝宝还没有出生时，乳汁的分泌不会太多。除了初乳之外，不少孕妈咪的乳晕上会出现小、白、突起的皮脂腺，称之为“蒙哥马利”腺体，也会分泌皮脂。皮脂的分泌是为了滋润乳头，为日后的哺乳增加对乳头的保护，同时散发特殊气味，让日后出生的宝宝可以透过气味找到妈妈，引发寻乳反射。在初乳出现阶段，初乳易在乳头处形成结痂，可先以软膏加以软化，然后用温水试除。如果产前使用肥皂或酒精清洗乳头，除去了乳头周围皮脂腺所分泌可保护皮肤的油脂，乳头过于干燥，很容易发生皲裂而受损害。专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。清洗乳房的时候一定不能太随意，想要给乳房最好的呵护，在清洗乳房的时候就要注意，不要用刺激性太强的乳液，最好就是用温开水来清洗。新妈妈了解乳房的秘密女性产后乳房会出现各种问题，比如下垂、松软等，很多妈咪一心想着如何丰胸，恢复产前状态，但对乳房的内在却知之甚少。近些年，关于乳房的科学研究与调查越来越多，乳房神秘的面纱也逐渐被揭开。在美国《女性健康》杂志中，列出了乳房不为人知的七大常识，一起来学习一下。乳房正在越变越大。英国大型内衣零售商最近完成的一项调查发现，在短短20年间，美国女性内衣尺码在不断增大，相当于胸围增加3英寸（约合7.62厘米）。体重增加和隆胸是胸罩尺寸变化的两大主要原因。七成女性对乳房不满意。《国际性健康杂志》刊登的一项新研究发现，70%的女性对自己的乳房感到不满意，她们希望自己的乳房可以更挺拔、乳沟更突显。相反，大部分男性觉得自己爱人的乳房“很美”。跑步时乳房轨迹成“8”字形。女性运动时，乳房也会随着身体晃动，运动轨迹犹如“8”字，活动幅度可达到8英寸（约合20.3厘米）。运动时乳房痛很常见，英国一项研究发现，1/3的跑步者运动时会感到乳房痛。专家表示，女性运动时最好佩戴合适的可托起乳房的运动胸罩。多数人的两只乳房都不一样。美国女记者弗洛伦丝·威廉斯在其新书《乳房：自然与非自然历史》中披露，一侧乳房通常比另一侧乳房大1/5罩杯，乳头颜色，甚至高低都略有不同。隆胸仍名列整容首位。美国整型外科医师协会的数据显示，隆胸手术高居整容手术榜首。虽然美国隆胸手术逐渐减少，但仍近30万人施行了隆胸手术。抚摸乳房可以让女性获得高潮快感。研究发现，82%的女性表示，抚摸乳房等刺激动作有助于激起性欲。胸罩历史并不长。美国女人玛丽·菲尔普斯·雅各布于年首次获得“无背式胸罩”专利并开始批量缝制胸罩。但上世纪20年代，美国纽约的艾达·罗森莎和丈夫威廉·罗森莎设计的胸罩才是如今的胸罩标准。母乳喂养有利于产后恢复有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的产后恢复速度。但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确。不要让宝宝太过贴近胸部，当他位于正确的位置，而开始吸吮时，你会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。每到下一次哺乳，都要换不同的乳房来哺育。在不同的时间哺乳婴儿时，给它吸吮不同的乳房，有助于避免一侧的胸部受到太大的压力。哺乳以前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。由此宝宝就不需要费力地从坚硬而疼痛的乳头吸吮乳汁。假如乳房变硬，可以用手将奶挤出，以方便宝宝吸吮。哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的程度。轻轻地挤压肿胀的乳头，这是个简单好用的方法。戴合适的哺乳胸罩可以使胸部感到舒服。全力对抗地心引力断奶后胸部变小是必然的啊，苦恼于胸部变小的妈妈们不妨先来了解一下乳房的发育。乳房的生长发育与多种内分泌激素的相互作用相关，其中最直接的是卵巢激素（雌激素和孕激素）以及催乳素。所以想要让乳房二次发育，那么必须要让体内的雌孕激素以及催乳素的水平提高，而且要长期保持在一个较高的水平。怀孕后，女性体内激素会发生剧烈变化，准妈妈会变得迅速丰满起来，尤其是到了孕后期、哺乳期，乳房内因为充满乳汁而胀满，乳房结缔组织被一再拉伸。可是，哺乳期一结束，乳房变小，被过度拉伸的结缔组织无法回复到怀孕前的状况，于是乳房会出现萎缩和下垂。胸部下垂怎么办？相信不少宝妈要开始讨伐“母乳喂养”！其实，母乳喂养不是妈妈们乳房萎缩的“罪魁祸首”。孕期，乳房受到雌激素影响会明显增大，乳房的皮肤也会被撑大，生完宝宝后激素减少，乳房就会变小，这个时候无论有没有哺乳，乳房都有下垂和松弛的可能。哺乳期女性体内能量消耗较大，体内储备的脂肪消耗较多，体型慢慢变得消瘦也是导致乳房缩小的一个原因。其实，坚持母乳喂养反而可以避免妈妈乳房“缩水”太快，从而降低乳房变小、下垂的发生。那大小胸怎么纠正？许多细心的妈妈会发现，宝宝总是习惯某一侧乳房，另一侧吃起来就不那么努力了。这样的情况很容易造成大小乳房。爱吃偏奶的宝宝建议多尝试几种哺乳姿势，增加乳量少的一侧乳房排乳。对奶水多的一边，除了给宝宝吮吸，减少额外挤奶。哺乳文胸必须佩戴。炎热的夏季穿一件哺乳文胸真的是非常难受，但是如果不戴哺乳文胸，那么容易增加乳房下垂的风险。戴上哺乳文胸使乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。而且，无论是孕期还是产后，都要佩戴文胸。最好选择棉质、比自己乳房大一号的，4/4全罩杯的文胸，选择宽肩带和软钢圈。哺乳期结束后难免会出现乳房萎缩、下垂、一大一小的情况，如果能在孕期和哺乳期做好预防的话，问题就不会严重了。—end—祝孕原创，转载请在后台获取授权。所有的遇见，都是久别重逢。静静等待爱情结晶的孕育，与萌生。从此，你的生命中，有了牵动情思的人儿。“Lovecangive,lovecantake.”爱能给予，爱能获取。小助时刻相伴，撒播好孕气！

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