Y关注颈肩腰腿痛原因大起底掌握你就少走很

你知道这些颈肩腰腿痛调理的思路吗？

人类是脊椎动物，脊椎对于人体的重要，就像指挥中心或者像电话交换中心一样的重要，也可以比喻为一座大楼的钢筋大梁。脊椎乃人体的健康之本。脊椎乃人之命脉，生命之根，健康之本。它统管人体营养供给、神经传导、新陈代谢等，脊椎无恙身体健康，脊柱病变带来全身疾病。

脊柱病变也是人体衰老和疾病的万源之本，治疗脊椎病不仅仅是单单解决脊椎病变的局部问题，而为解决全身其它更多的疑难杂症打开了康复之门。脊椎的病变是人体一切疾病的源头，颈腰椎是人体的支柱，其中央的椎管又是人体神经传导的通道和中枢，全身的运动感觉和其它各种功能都需通过脊椎的神经来传导。所以，脊椎及其周围的软组织（肌肉、肌腱、筋脉等）劳损后，就会引起人体的力平衡失调，脊椎就会产生侧弯或骨移位(俗称骨错缝)。甚至产生间盘脱出，压迫神经，从而导致脊椎部位的一系列病症。脊椎神经受压则会出现顽固性头痛、颈部不适、手足麻木或突然跌倒等。如果脊椎神经受压，则会产生腰疼、腿疼，甚至不能坐卧，抬腿困难，不敢弯腰，足跟或拇指麻木、甚至四肢瘫痪等症状。这些病症，统称为“颈腰椎综合症。”

脊椎病是困惑我们的最主要病痛之一，颈腰椎病以发病率高，治愈率低，而被称为“不死的癌症”。为什么会这么难对付呢？经过多年的思索和摸索，宜生源健康管理中心的专家总结出一些经验和办法。

我们首先探讨几个关于人体的奥妙：

1，人老了为什么会变“矮”？也许很多人没有注意到这个问题，其实每个人到了年老的时候，身高会“缩水”。为什么会这样呢？因为人体的关节之间有“滑膜”、“脂肪垫”等软骨组织，它们起着活动、旋转、弹性、缓冲等作用。由于人体的日常活动，这些“软组织”每时每刻都在磨损，血液循环就分分秒秒地给它们供应营养，然后根据具体消耗情况，合成各种不同的“关节营养素”，润滑、弥补和修复关节的消耗和磨损。当补给不能跟上消耗的时候，关节之间的厚度就会被磨损变薄，这就是人老了为什么会变矮的原因，股骨头坏死、膝盖坏死等也是这个道理。所以人老了变矮，是因为血脉不活，要延缓衰老的最根本办法是“通经活络”。

2，人为什么会驼背？我们知道，电线杆、信号杆四周都要有几根铁绳拉着。它们是干什么用的呢？是起固定作用的，牵着、拽着不让杆子被风刮歪、刮倒。我们的脊椎为什么出问题？是因为我们脊椎的四周也有“筋”给固定着，凡是脊椎变形，都是“筋”出了问题。“筋”为什么会出问题呢？还是因为“血脉不活”，血液不能及时、正常地供应营养，“筋”就会被饿坏，失去了原来的弹性，这叫“血不养筋，筋不固骨”。坐（站）姿也好、睡姿也罢，所有的原因都是诱因，而根本的原因是“筋”出了问题。所以，改变姿势只是减少或减缓脊椎病变，即使我们再小心，也避免不了脊椎出问题，因为我们没有解决“津液滋养”的关键因素。

3．为什么按摩只是缓解疼痛？按摩也好，推拿也好，当时疼痛缓解，可支撑不了多久，就会反复。为什么呢？疼痛是因为有瘀血，按摩等办法只是暂时把瘀血给散开了，疼痛就会缓解、减轻。可过一段时间，瘀血又聚回来，就会又疼。同样的道理，瘀血被推到其它地方，就会在新的地方造成疼痛，这也是“按下葫芦瓢起来”的真正原因。

4．为什么牵引复位后还会复发？牵引也好，手法复位也好，仍然是治表没治本。这样做，只是为康复创造了条件，而如果不疏通经络通道，营养过不来，“筋”的弹性修复不好，一切都是枉然，这正所谓“庆父不死，鲁难未已”。所以按摩、牵引的同时，我们还要补上这一关键环节，更不要急功近利。这一过程因个体差异，有快有慢，但最终“通经活络”是脊椎康复的决定因素。我们一定要明白，脊椎康复，不是我们治好的，是“筋”自动修复好的。

问渠哪得清如许？惟有源头活水来。流水不腐，一切生命才会常新。死水一潭，就会滋长“臭鱼烂虾”。关节的疼痛，脊椎的变形，都是因为我们的“除旧布新”工作没做好。只有把旧的排除掉，新的才能利用上，只有源源不断地给身体输送营养，才能避免骨股头坏死、膝盖坏死等。不然，即使手术换了膝盖，也支撑不了多长时间，因为只有磨损，没有修复，很快又会磨坏。所以，我们找到了问题的根源，从根源着手，营养能够顺利地送达到目的地，所有的一系列问题都将迎刃而解。

通经了，活络了，还有一个问题要注意。特别是年老体弱的人，还要补充一些合成“关节营养素”的食物。哪些食物呢？牛蹄筋、猪蹄子、猪皮等富含胶源蛋白、弹性蛋白的食物。这些食物是帮助人体合成关节软组织不可缺少的东西。如果是年轻人，吃好三顿饭就能很好地解决这个问题，可是老年人的消化吸收不好，就要额外增加一些补充。牛蹄筋、猪蹄子要煮得烂烂的，猪皮可以煮猪皮冻，也可以煮肉皮汤加菠菜等蔬菜。

目前医学界对颈腰椎的发病症状和机理各说其辞，其实就三种情况

骨质增生：症状就是在骨关节、骨边缘长出多余的肉牙，也叫“骨刺”，造成骨质增生的主要原因就是由于磨损、失养造成关节之间出现间隙。这种症状在临床上较少，疼痛起来很厉害，特别是腿膝关节增生，脚不敢落地。理疗的主要措施就是刮痧、拔药罐加按摩（每次拔完，特别是在颈椎用按法、拿法和揉法做20分钟），清理肌肉及软组织里的杂质，让血液循环畅通。用针灸和小针刀等办法只是减轻痛苦，打药更不可取，无法根治，过一段时间又会发作。根本的办法就是让血液循环畅通，及时补充消耗及磨损。也就是一方面通过理疗把增生消除掉，一方面把增生产生的根源铲除，间隙补上了以后就不会再增生了。

骨肉之间肌肉粘连、僵硬：症状就是在疼痛部位会发现条索或圆型不规则硬结块，后期严重会形成“钙化”硬块或者叫“增生钙化”，用手指按它，有“咯磴咯磴”的感觉，还游走。造成僵硬、粘连的主要原因是“气滞血瘀”，或者长期一个姿势不活动。这种情况在临床上多见，严重的会压迫到胳膊、腿、手脚，影响到活动、睡眠、血压、视力、听力等等。而且在就诊时经常被忽视，容易被判断为关节的毛病，往往建议你拍片，可拍了片子却又什么情况也看不出来。理疗的措施也是先刮痧，较严重的拔药罐，肌肉僵硬的部位用“走罐”。形成钙化的要重点拔罐、走罐，要反复多次，往往要几个月的时间才能消掉。要每天坚持，拔完罐也用按摩、揉搓等手法辅助理疗。瘀肿厉害的部位，还要采取刺血拔罐，把黑血粘液清理出来，这方面要有经验丰富的老师指导帮助实施。

椎体变形：症状就是前突或者后突，也叫“椎间盘突出症”。我们在上面讲过了，造成脊突的真正原因是“血不养筋，筋不固骨”。骨关节之间靠筋连带，之间有筋膜、脂肪垫、滑膜等软组织，人体是个活动体，每天24小时不断地磨损，身体也在每时每刻地给予补充和修复。当补充、修复跟不上磨损的时候，病症就开始了。所以很多人不理解，平时好好的怎么会一夜之间骨质疏松了呢？骨股头怎么会坏死呢？其实就是这个原因。只是平时大家没认识到这个原理，不注重自我保护。这种情况在临床上也多见，治疗的措施大体是按摩、牵引等。即使当时见效，可过不了多久又回来了，为什么呢？就是没解决根本问题，脊柱的生理弯曲度是个自然平衡，它的正常状态依赖于“筋”的控制，所以根本的办法是解决“筋”的修整。

脊椎病变是由于脊柱骨质代谢失衡导致的整个脊柱退行性病变所致，所以调理的关键在于两点：一是阻止退变，二是修复组织。我们要明白脊椎病变的治疗意义，首先就是要防止病变进一步恶化。然后，在先“刹车”的基础上，再进一步扩大战果，修复病变的组织，使脊椎彻底康复。

推拿按摩：矫正畸形，扩大椎间隙，增加血液循环，缓解对周围神经、软组织的挤压。从而平衡脊柱，使椎骨向着正中线的方向排列。

刮痧点穴：活血化瘀、祛瘀生新、通经活络、软坚散结，解除挛缩，有效修复肌肉、筋膜、韧带、关节囊等受损组织；改善气血循环，增强病变部位的营养吸收功能，可剥离组织粘连和防止发生再粘连。

中药拔罐：好处就是，一方面清理内里的杂质，一方面是在毛细血管及汗毛也打开的情况下拔药罐及温灸，使药力能够快速通过皮肤渗透。

中药贴疗：独特配方，含有对无菌性炎症有特效成分物质，选穴给药对皮肤具有极其强大的穿透能力和消炎祛痛作用。能在短短数小时内通过穴位透皮吸收，药物很快到达病灶处。祛除多年沉积在肌肉、筋膜、肌腱、关节、滑囊之间的风湿和充血、水肿等无菌性炎症，从而增强韧带及关节囊、肌肉的弹性。调整脊神经的功能，使脊柱周围的弹性、拉力增大以达到平衡脊柱的作用。

中药灸疗：作用是对肌肉组织加温，能更高效地帮助内里的杂质清理，特别是逼出身体内里较深的寒气、毒气。要灸透，时间在30分钟以上，越热越好，以身体耐受为佳。椎体校正及复位，也要依赖于烤疗，温度在45度左右，时间在30分钟以上，这样的状态下最有利于椎体的复位。就像养花一样，不能光在叶子上喷水，还要浇根。按摩、牵引复位是治表，滋养筋骨是治本，二者结合缺一不可。

病点清瘀：在疼痛厉害、变形严重的部位，刺血拔罐，使多年积累的瘀血快速清除，是对付各种顽固性疼痛病症效果最快、最好的理疗办法。

颈肩背的症状及理疗参考

1．颈七肥大增生：在大椎穴（颈椎第七节）部位有增生,像鼓了个大包，用手摸很硬，多数是40—50岁的女性。发生的原因多与常年低头工作（打毛衣等）有关，因为循环障碍造成“杂质沉淀”。症状有：大脑供氧不足，恶心、眩晕、呕吐、失眠、血压高（低压过高）等。理疗的最好的办法就是“走罐法”，一点一点“消肿”，最后实在吸收不了的，用“泻血疗法”把瘀血抽出来。你会发现是“又黑又粘”的颗粒状的，这是在身体外面的，我们能看得到的，身体里面的呢？可见瘀堵会给人体造成多大的危害。

2．露肩风：一年四季，人们睡觉盖被子，都是肩膀露在外面，再保护也避免不了“风、寒、湿、邪”的侵袭。特别是坐月子落下的风寒，月子里人体防卫能力是最虚弱的，更应该防护风寒湿邪的侵犯，久而久之在肩膀上积累“寒毒”。这种情况大多阴天下雨的时候，肩膀会更难受。这种情况，在肩井穴按压会“酸痛”，也有“粘连”及“瘀肿”现象。理疗的最好办法就是刮痧，颈肩背都要刮，“痧”会很重。在肩井穴留罐，会出水泡，用牙签（一定要用消毒的牙签挑）把水泡挑破，再用罐拔2分钟，把“黄水”拔出来。连拔三次，涂上消炎药粉（膏）。等几天后泡口愈合后再拔，病症开始一天比一天见轻，一直到不出水泡就会彻底好利索。

3．落枕：落枕几乎我们每个人都有的经历，让人感到特别的难受。大家都会认为是因为晚上睡觉姿势造成的，其实这只是一个诱因。如果我们的颈椎没问题，也就不会出现落枕，这是长期筋骨不利造成的。所以预防落枕和落枕后的理疗，重点还在肩周部位。重点区域在颈一至七节、颈百劳穴、肩井穴，肩胛骨“天宗穴”这片区域，刮痧就可缓解落枕。好落枕的人除刮痧外就在这几个地方加拔罐，每次10分钟。落枕应急理疗，在这几个地方先刮后拔，敷药烤30分钟，马上去之八九。连做两到三天，不舒服就会一点也没有了。没烤灯用电吹风吹、敷热毛巾，温灸一会儿也可。

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