常识女人，你该穿什么样的高跟鞋，这和你的

2017-6-8 来源：本站原创浏览次数：次

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陕西圈

女人与高跟鞋

那是说不完的爱恨情仇

很多女生对高跟鞋是既爱又恨，

高跟鞋磨脚啊、鞋跟太硬啊……

在穿高跟鞋的时候，美并痛苦着。

只是几百年的发展史

高跟鞋就进化出了千种高度、万般形态

那么你知道你的身高搭上什么样的鞋子最好看吗？

黄金分割

公式：（腿长+鞋子高度）\（身高+鞋子高度）≈0.

最完美的人体比例就是：肚脐到脚底的距离/头顶到脚底的距离≈0.。（赶紧拿起尺子吧。)

举个例子

假设你的身高cm，腿长cm，再假设鞋子的高度是X，那么套入公式就是：（+X）\（+X）≈0.

然后我们可以计算出X≈5.16，那么你就应该穿5CM左右的高跟鞋最好看。

so，是不是好想知道自己到底适合穿几厘米的高跟鞋呢？

下面我们来科普一下：

1、高跟鞋（7CM＜鞋跟高度≤10CM）

细跟、尖头高跟鞋一直风靡时尚界，其魅力自然非同一般。细跟、尖头的造型最吸引女人。

2、中跟鞋（5CM＜鞋跟高度≤7CM）

中跟鞋里的方跟鞋今年很火，少了些尖锐的性感，却更显稳重干练。

3、低跟鞋（3CM＜鞋跟高度≤5CM）

矮跟少了些攻击性，多了些优雅味，而且低跟鞋带来的复古风情也很有女人味。

涨姿势

其实穿着高跟鞋不但能让双腿看起来修长美丽，若搭配正确的走路姿势可带来肌肉锻炼效果，帮你在不知不觉中减肥哦！

1、穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置；

2、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈；

3、跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。

4、两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。

穿高跟鞋瘦腿要注意这几点：

1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋

很多穿高跟鞋所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。

2、缓冲垫

全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。

3、穿厚跟鞋

厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在足底上的压力分配，是压力更均衡，起到一个缓冲的作用，而不是脚跟直接受压。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题，当你该穿较低跟的鞋时候会不会感觉轻松很多呢？还有记住不要长时穿高超过7公分的高跟鞋，那样美是美，但美总是要付出一些代价的。