孕产妇保健知识手册amp孕产妇全知道

北京治疗白癜风比较好专科 http://m.39.net/pf/bdfyy/
医院温馨产科 　　原料：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。

　　做法：以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅加水煎汤，同时下入葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。

　　功效：开胃通乳。

黑豆红枣鲫鱼汤

原料：鲫鱼1条，黑豆，花生各克，眉豆克。

做法：鲫鱼宰杀处理干净，热锅加油，放入鲫鱼煎至2面呈金黄色捞出待用；红枣洗净去核待用；黑豆洗净，热锅不加油，用小火炒至豆壳裂开捞出洗净待用；

砂锅加适量清水，放入鲫鱼、黑豆、红枣、姜片，大火煮开后小火煲30分钟，加盐调味即可。

功效：健胃通乳。

红枣桂圆乌鸡汤

材料：半只乌鸡，50g桂圆，6粒红枣，适量盐，适量生姜

做法：乌鸡洗净斩块；放入锅中水煮开去血水后；把乌鸡捞起，和红枣、桂圆、姜片放入砂锅中（砂锅中备好开水）；加入适量调味料；大火煮开后，改小火慢慢炖1小时即可。

功效：补气益血。

?健康煲粥

芝麻小米瘦肉粥

原料：黑芝麻30g，瘦肉g，小黄米g，大米50g，生姜、盐适量。

做法：黑芝麻小火炒熟备用；瘦肉切成肉粒，生姜切丝，用盐调味，搅匀；小黄米、白米、同时放入锅内煮熟（稠）；将腌制好的瘦肉放入粥内，小火煮开，加适量的盐，盛碗；将炒好的芝麻放入粥内即可。

功效：养肝益血。

莲子猪肝粥（剖宫产妈妈宜食用）

原料：猪肝30克，莲子3克，薏苡仁20克，芡实15克，山药30克，盐适量。

做法：先将莲子和薏苡仁用清水泡2个小时，将山药和猪肝洗净、切丁，将泡好的莲子、薏苡仁、山药丁、猪肝丁、芡实一同放入锅中，倒入清水用大火煮开，然后转小火继承煮15分钟，熟后即可食用。

功效：温肾暖脾。

人参黄芪粥

原料：人参15克，黄芪30克，粳米60克。

做法：先净人参、黄芪放入沙锅中，加水约克；大火烧开后，改为小火慢熬40分钟，去渣取汁；将粳米淘洗干净，放入锅中，兑入药汁，再加适量清水。煮至米烂汁粘时即可食用。

功效：益气补血。

红枣阿胶粥

原料：红枣20枚，阿胶粉10克，粳米克。

做法：将红枣洗净，去核；粳米淘洗干净；锅置火上，放入清水、大枣、粳米，用文火煮粥，粥成调入阿胶粉，溶化即成。

功效：益气固摄。

3.产褥期保健

（1）产褥期保健常识

产褥期是产妇恢复身体、开始承担并适应母亲角色的重要时期。在此期间，母体各系统的变化很大，子宫内有较大的创面，身体未完全康复。因此，产妇要特别注意保健，以保障母婴身体健康。

◆一般护理

休息环境：产妇休息，哺乳婴儿需要有一个良好的居室环境，居室要安静、整洁、光线充足，保持空气新鲜、温度适宜。夏天可将居室内不直接对着产妇和婴儿的窗户打开通风，应避免电扇直接吹向产妇，防止感冒。可用空调保持室内25℃，冬季注意保暖，每日开窗换气，先将产妇和婴儿送到另一房间，然后通风，每次20分钟，上下午各一次。被褥要清洁、松软。

◆产后卫生

①注意休息，保证充足睡眠。产后处于疲劳、兴奋和喜悦中，产妇容易睡眠不足，充分的睡眠休息有助于身体迅速康复，丈夫和家人应主动分担家务，照顾宝宝和产妇。

②保持个人卫生。洗脸、刷牙、洗脚等卫生习惯要坚持。特别要注意会阴清洁，每天至少早、晚各洗一次，会阴垫须及时更换。产妇不宜盆浴，以防污水进入阴道引起上行感染。

③加强营养，食物要多样化。

◆产后活动

产后1—2天卧床休息，大小便可下床，产后2—3周可以从事日常轻微劳动。适当活动与合理的运动有助于产妇康复，比如产后体操等运动，若无疾病需要逐渐增加活动量，但要避免下蹲及增加腹压的劳动。

◆心理调节

心情愉快、精神放松，对自身康复和新生儿生长充满信心。心理平衡还可增加乳汁分泌。

◆注意大小便通畅：

分娩后容易出现便秘，同时由于伤口痛不敢用力，致使便意消失，大便秘结，因此，要定期排便。千万不可憋尿，以免胀大的膀胱影响子宫收缩，引起产后出血。

◆性生活与避孕

产褥期禁止性生活，因为在产后这个时期子宫正处于创面出血、易感染的阶段，产后恶露干净需要6—8周，所以产后两个月内禁忌性生活。产后一旦恢复性生活，必须采取相应的避孕措施，以哺乳代替避孕的做法是不可靠的。

四、产后康复系列

女性生产后心里、生理（各生殖器官）、形体都需要一段时间的恢复，良好产后康复可以帮助新妈妈从整体上恢复到产前状态。医院产后康复中心的专业康复师，为新妈妈们提供个性化、贴心的康复服务。

五、互动问答

1、准备怀孕

（1）孕期共有多少周？如何划分早、中、晚孕？　解答：妊娠期即为怀孕，整个孕期约经历天，共40周。习惯上所谓的“十月怀胎”是指特定的孕月，以28天算1个孕月。 　　为了便于掌握孕期不同阶段的特点，一般怀孕全过程分为三个时期：怀孕前三个月，即孕12周末以前，称为早孕；孕中期四个月，即孕13～28周末，称为中孕；怀孕后三个月，即孕28周以后，称为晚孕。

（2）受孕必须具备哪些条件？ 　　解答：男女双方身体健康，

◆男方精子健康而有活力；

◆女方卵巢正常排卵，输卵管通畅；

◆夫妻生活正常；

◆精子的必经之路（包括男子的附睾、输精管；女子的阴道、子宫颈管、子宫腔和输卵管）必须畅通无阻；

◆成熟的精子与成熟的卵子在输卵管壶腹内相遇，并结合受精，受精卵借助输卵管的蠕动被送到子宫腔；

◆子宫内膜适宜孕卵着床，发育。

（3）怀孕后有哪些症状？ 　　解答：

◆月经正常的已婚育龄妇女，月经超过10天没来；

◆出现恶心、呕吐、厌食、偏食如喜欢吃酸辣食物，并感到头晕、乏力、疲倦、嗜睡等；

◆小便次数增多，乳房逐渐增大发胀或刺痛。

（4）怎样计算预产期？ 　　解答：由末次月经第一天计算，在月份上减3或加9，在日数上加7，例如：末次月经为年5月4日，预产期就是年2（5-3）月11（4+7）日，如果农历计算则为月份减3或加上9，日期加14即可。如果末次月经日期没有记准，医院或服务站请医生根据胎动的时间、B超等检查大约估计预产期。

（5）生男生女是怎么回事？ 　　解答：人类的生殖细胞中，有23对常染色体，是显示人的身体形态的，还有一对叫性染色体，是决定胎儿性别的，男性的性染色体为XY，女性的性染色体为XX。女性只能产生一种具有性染色体X的卵子，男性却能产生两种精子，即具有性染色体X精子和具有性染色体Y精子。当卵子和精子结合时，含X的卵子和含有性染色体X精子结合，受精卵就是XX型，发育成女胎；如果含X的卵子和含有性染色体Y精子结合，受精卵就是XY型，发育成男胎。

2、孕期保健（6）孕期保健应注意什么？ 　　解答：

◆注意适当的劳动和休息，但不要剧烈运动或挑、抬、推等繁重的体力劳动，防止腹部受撞击；

◆要保证8小时以上的睡眠和左侧卧位的姿势；

◆衣着要宽大舒适、柔软；

◆预防各种传染病，特别是病毒性传染病；

◆避免接触放射线；

◆有病服药要慎重；

◆不要吸烟饮酒；

◆不要接触有害物质；

◆注意饮食与营养；

◆要经常洗澡，保持清洁卫生；

◆精神要愉快；

◆要节制性生活。

（7）什么是宫内感染？ 　　解答：宫内感染又称先天性感染，指孕妇在怀孕期间受到感染而引起胎儿宫内感染，属母婴传播疾病。我国新生儿中各种先天性感染的发生率达10%左右，危害十分严重。

（8）宫内感染的危害有哪些？ 　　解答：宫内感染可以引起一系列不良后果，发生在孕早期多造成流产、先天畸形等。例如：孕妇感染风疹病毒引起胎儿的先天风疹综合症，主要症状为耳聋和白内障；由弓形虫造成的宫内感染的，胎儿多有智力发育障碍；孕妇感染巨细胞病毒则可能使胎儿出现肝病、小头畸形、肢体瘫痪、耳聋、智力低下等多种缺陷。

（9）宫内感染该如何防治？ 　　解答：因为宫内感染后孕妇多无自觉症状或自觉症状不明显，往往新生儿出现畸形时，才发现是孕期宫内感染的原因。所以宫内感染的孕前筛查尤为重要。如发现感染，应推迟受孕时间，给予治疗。如孕期筛查发现宫内感染，经产前诊断胎儿已受感染者，建议终止妊娠。

（10）哪些情况应作产前宫内诊断？ 　　解答：

◆有较大可能出现先天性、遗传性病儿的孕妇；

◆35岁以上的高龄孕妇；

◆已生过严重缺陷儿的孕妇；

◆怀孕早期接受过X线照射的孕妇；

◆有多次流产、早产或胎死宫内及死产史的孕妇；

◆孕早期有病毒感染史的孕妇；

◆夫妇是近亲结婚。

3、孕期生活（11）怎样节制性生活？ 　　解答：

◆月经期要避免性生活；

◆怀孕早期三个月或孕晚期三个月要避免性生活，以免引起感染或导致流产、早产；

◆患病期间或过度疲劳后，应根据情况克制和减少性生活。

（12）怀孕后为什么要常洗乳头？ 　　解答：怀孕7个月后，每天要用毛巾蘸肥皂水擦洗乳头，可使乳头表皮坚韧，以免产后小儿吸吮时发生乳头皲裂引起乳腺炎。如果有乳头凹陷，也应在孕后7个月予以纠正，每日将乳头向外轻轻牵拉，以免乳头过短，婴儿吸吮困难。

（13）孕妇为什么莫睡电热毯？

　　解答：因为电热毯通电后便产生一种磁场，这种磁场会影响胎儿细胞的正常分裂，导致胎儿畸形。对电磁场最敏感的是胎儿骨骼细胞，故胎儿出生后，其骨骼会发生畸形。孕妇在怀孕初期如受热，还会造成胎儿脑细胞死亡，影响大脑的发育，使出生后的婴儿智力低下，电热毯越热，电磁场对胎儿的影响越大，因此孕妇莫睡电热毯。

4、孕期检查

（14）产前检查多长时间一次为好？ 　　解答：停经2个月医院或服务站检查，确定是否怀孕，怀孕3个月就应接受一次孕期详细的全面检查，13—27周每四周检查一次，孕28周—35周每两周做一次产前检查，孕36周至分娩前每周检查一次。医院检查，必要时可住院观察和治疗。

（15）孕期哪些因素可导致胎儿畸形和发育不良？ 　　解答：

◆病毒感染：如风疹、巨细胞、单纯疱疹、水痘、麻疹、天花、小儿麻痹、腮腺炎、肝炎、流感等病毒，感染后常可影响胎儿身体和智力发育或引起畸形；

◆药物和其它化学因子：如抗生素会对胎儿发育造成不良后果，孕期用抗菌素除青霉素、红霉素外都应非常慎重；

◆物理致畸因素：孕早期严禁肺部透视、腹部透视等X线照射；

◆母体本身因素：孕妇患病或营养不良对胎儿也有影响，容易引起流产、胎儿宫内发育迟缓、早产、甚至胎死宫内，勉强活着生下来也易影响智力发育；

◆孕妇吸烟也会影响胎儿发育；

◆父母一方嗜酒，低质量的精子、卵子结合后，易引起胎儿畸形和智力低下。

5、孕期营养与监护（16）为什么孕期要进行全营养素的补充？ 　　解答：因为孕期如缺乏维生素或微量元素可造成新生儿出生缺陷；如孕妇缺乏叶酸可造成胎儿神经管畸形；缺钙可造成新生儿佝偻病；缺碘可造成新生儿甲状腺功能低下，进而造成智力低下等。我国目前大部分的膳食营养结构不太合理，造成营养素的缺乏，所以准备怀孕的妇女，孕前孕后要进行全营养素的补充。

（17）孕期怎样进行自我监护与家庭监护？ 　　解答：怀孕后通过自我监护与家庭监护，可及时发现胎儿异常情况，而得到及时处理。一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28～32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从30孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3～5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，应在30次以上。

胎动增多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊，孕36周后，可教会家人在孕妇腹部听取胎心音，胎儿的心跳率为～次/分，如发现增快、减慢不规律，均属不正常情况，医院检查。

6、孕期常见病（18）什么是妊娠高血压综合症？ 　　解答：妊娠高血压综合症是孕妇特有的疾病。常发生在孕20周后，以高血压、水肿、蛋白尿为主要表现，严重时孕妇可有头痛、头昏、视物不清（先兆子痫）或出现抽搐（这便是子痫）是孕产妇及胎儿死亡的主要原因之一。所以孕妇要定期进行产前检查，及早发现，积极治疗。

（19）什么是地中海贫血？地中海贫血筛查有何意义？

解答：地中海贫血筛查:地中海贫血是一种珠蛋白合成障碍所导致的遗传性慢性溶血性贫血，是广东、广西、海南等地区发病率最高危害最大的遗传病之一。

意义：如果抽血筛查阳性，需要做基因诊断，夫妻双方都有地贫，下一代就有可能是纯合子的地贫儿，主要表现为胎儿水肿，肝脾肿大，贫血溶血，这样的孩子出生后很难长时间存活。随着对地贫的重视，医学专家建议应该做好孕前孕期检查，防止地贫儿出生。

（20）唐氏筛查都可以查那些疾病？唐氏筛查有几种方法？

解答：可筛查“21-三体综合征”（先天性智能障碍）、18-三体综合症（爱得华氏综合症，生长发育智能都残缺）、13三体综合症（是畸形最多的一种遗传性疾病如小头畸形，脑发育缺陷等智能障碍见于所有的患者）、先天性酶缺陷引起的各种先天性代谢病、无脑儿、开放性脊柱裂等。

唐氏筛查方法有：一般分为唐氏筛查、华大基因筛查、羊水检测三种。前两项是无创筛查，羊水检测则是介入性诊断，有一定的风险率，但羊水能很好地反映出胎儿的生理和病理状态。

（21）孕妇高血压为什么要慎用降压药？ 　　解答：当孕妇有妊娠高血压综合症和肾炎合并出现高血压时，如服用或注射降压药使血压迅速下降，可造成胎儿与胎盘和血供障碍，可能致胎儿死亡。因此，孕妇高血压的治疗，不能单纯依赖降压药物，主要是使病人安静休息，限制钠盐的摄取，降压药仅作辅助治疗手段。

7、产前准备（22）孕妇临产前有什么感觉？ 　　解答：足月妊娠时，孕妇感到腹部增大的子宫有一阵阵发硬、发紧或发胀，一阵过去又松驰下来。可20～30分钟一次，每次收缩的时间也很短，仅十几秒或几十秒钟，如有出现不规则子宫收缩时，阴道流出少量血性分泌物，称为“见红”，这就是临产的先兆。如果子宫开始规律收缩，并且由原来间隔10分钟收缩一次逐渐缩短间隔，5～6分钟收缩一次，宫缩持续的时间也由原来十几秒增加到30秒，并伴有子宫口开大，这就是正式临产，孩子就要出生了。（23）临产前要做好哪些准备？解答：

◆思想不要紧张；

◆无论产前检查是医院分娩，特别对孕妇合并有贫血、心脏病、妊娠高血压综合征、胎位不正、骨盆狭小、双胎、慢性肝炎、肾炎、有阴道流血史等高危妊娠时，医院分娩，不可疏忽大意；

◆分娩前要准备好婴儿必需的物品，如小衣服、尿布等以及孕妇必用品如卫生纸、更换的内衣裤等。

Tips:除经济型套餐外，医院将为您提供尽可能齐全的母婴用品。

（24）哪些孕妇应提前住院？ 　　解答：一般来说，孕妇临产时或有临产征兆时要入院分娩。但是，如属于“高危孕妇”，就应提前入院。所谓“高危孕妇”，就是本次妊娠对胎儿、新生儿以及孕妇本人有较高危险性的孕妇。

Tips高危妊娠孕妇一般要在预产期前两周提前住院，等待分娩。

高危妊娠包括：

◆妊娠合并内科疾病，如心脏病，糖尿病，肝、肾疾患等。

◆过去有不良生育史，如流产三次以上、早产、死胎、死产、新生儿死亡或畸形儿史等。

◆本次妊娠出现某些异常情况，如妊娠高血压综合征、羊水过多、羊水过少，前置胎盘、胎位不正（如臀位、横位等）等。

◆有其他特殊情况，如高龄初产、身体矮小、骨盆狭窄等。

（25）为什么医院分娩？ 　　解答：每个准妈妈10月怀胎，全家都希望能顺利分娩。分娩的关键时期，母子需要仔细观察、密切监护以及专业护理，建议孕妈妈医院去，以确保母婴安全。

（26）产时都要注意些什么？ 　　解答：分娩过程对产妇和胎儿的影响都很大，所以，产时一定要注意以下事项

◆精神不要紧张。精神过度紧张、恐惧会影响大脑对子宫收缩功能的调节，甚至引起子宫收缩无力而发生难产。

◆注意休息和饮食：临产时，子宫反复收缩，同时迸气用力，消耗体力很大，从而延长产程，造成难产。因此，产妇要按时吃些有营养、容易消化的食物，以便保证充足的体力。

◆不要过早躺下：适当的活动可以促进子宫收缩，缩短产程。

◆按时大、小便。空虚的直肠和膀胱有利于子宫收缩和胎头下降，缩短产程，另外也避免直肠里的大便和胎儿同时排出，污染胎儿或引起生殖器官炎症。

六、分享育儿经

1.仁爱妈妈经验谈

◆——马来籍仁爱孕妈妈朱女士

首先是孕妈妈着装

好多妈妈怀宝宝后感觉就不能穿漂亮的衣服，其实准妈妈也可以穿得美美的，我怀前一胎整整胖了30斤（有多）的O(∩_∩)O哈哈~，因为个人要上班所以得穿得能见人一点，不要以为肚子大了就没有衣服穿的，其实走过孕妇专卖店你也会挑花眼的。?孕妇最慎重的就是不要感冒，因为孕妇不能乱吃药，所以平时一定要注意好自己的衣服加减的，为了胎宝宝好，该多穿还是要多穿的。如果不慎感冒了应该及时就医用药时并说明自己已经怀宝宝，还有多喝水。?孕妇一定要穿的宽松一点，这样自己才会更舒服。

除了着装，这些也要注意哦

?孕妇要注意多休息，午睡很重要，记得怀孕那会我特别的贪睡的，下午的时候在上班时还打磕睡，最后是被迫偷偷睡觉去了哦。?保持好心情，孕期才会过得快又开心，还有要及时产检。?每天有事做了就会感觉怀胎十月过得非常快的。在家没事做最好找点事情啦，比如给自己没有出生的小宝宝准备东西、做一些小手工、做胎教都是打发时间的不错选择，胎教是重要滴哦（我怀孕没事就弹钢琴给宝宝听，现在女儿才7岁就考过英国钢琴专业等级4级证书了哦！呵呵...）。

?我怀孕时选择上班，不过是在条件允许的情况下，如果不行一定不能逞能的，为了胎宝宝准妈妈们一定要注意休息。

◆——深圳福田仁爱妈妈向女士

怀孕后各种检查就来了，三个月的时候，到保健院做产检，我的天呐，从上午排队排到下午，太夸张了，当妈不容易啊！

今年五一的时候，表姑建议我去医院做四维彩超，没想到到仁爱后，照样排起了很长的队，不过还好等了2个小时就搞定了。产科医务人员带我们参观了产科病房，医院，倒像星级酒店了，有点意外~~！

3个月后，我们提前一周在仁爱订到了房间，还算顺利，因为VIP一向都比较紧张（这辈子很可能就生这么一回了，总得对自己好点，选个VIP不为过）临产时，医生比较有责任心，每隔一段时间就会来查看情况，并给我们做思想工作，总之就是诸如“不要害怕之类的安慰及指导”。我是顺产的，医生说这对小孩有好处，网上也是这么说的。

宝宝每天都会有安排游泳和抚触，记得我也接受了好多护理，比如子宫和乳房的康复，还有足疗等。这里我要说一下，乳房护理很不错，我刚开始奶水不是很多，经过康复护理后，感觉好了很多。医生一再叮嘱我，尽量母乳喂养，其实我自己也是这么认为的。

在医院住的一个多星期里，除了自己穿的以外，其他的基本都不需要准备了。吃的还不错，天天有人送餐，套餐价格适中，报完医保后，省了不少！

◆——深圳南山仁爱妈妈杨女士

仁爱的条件比较齐全，即便是标准病房，室内装潢也弄得不错，房间光线很好，比我家里还好，这点没的说。

结婚后很多观念都在变，毕竟还要一边还房贷，一边养孩子，能省则省。我和老公看完房间都觉得还可以，于是选了经济型套餐，房间住两个人，既不拥挤，还可以有个人说说话，挺好的。

一日五餐，每天都有服务人员送来，营养搭配也不错。每个房间都会有主任查房，还叮嘱我们产后的一些注意事项。每天宝宝都会被带到游泳中心游泳和抚触。小宝宝一出生就可以游泳，医院才知道。我产后有点头痛，医生建议我去做一个产后康复足疗，结果真的效果很好，毕竟是咱们中医的东西。

最后提醒一点就是，生宝宝多听医生和助产士的意见很有帮助，我原以为会痛的要命，但是经过精神安抚及麻醉帮助，事实上也没那么夸张。

好啦，医院做广告了，祝每个孕妈妈都生产顺利！

2.新手妈妈看过来

育儿妙招1：让宝宝自己静静入睡，不要摇晃

婴儿的大部分时光都在睡眠中度过的。由于床不会动，所以，抱婴儿的时候不要摇晃，也不要来回走动，轻轻放在床上让他（她）自己睡就好。兴奋时，家长也不要和孩子“疯闹”，孩子婴儿时期的大脑还是果冻般的胶状，很容易受伤。

育儿妙招2：天天洗澡，尽量用清水

孩子每天运动量大，臭汗、奶腥味、便便、尿尿什么味道都有，一定要每天都洗澡，这也是健康不生病的重要原因。宝宝洗澡尽量用清水，婴儿洗浴用品尽量少用，建议三天一用即可。

育儿妙招3：你会观察宝宝大小便吗？

正常情况下，母乳喂养的孩子大便呈金黄色糊状，偶尔伴有乳凝块，有酸味；奶粉喂养的孩子大便呈淡黄色，大多能成形。排便次数可多达6次，由多到少，最终形成一天一次的排便规律。正常的婴儿尿液颜色清亮，透明或者微黄，没有异味，次数越长大越少，只要每天不少于10次就没有问题。

如果孩子排出蛋花样、豆腐渣样、水样大便，可能有肠道疾病；如果排出黑而发亮的柏油样大便，说明消化道有出血，需要重视，预防消化道溃疡、息肉、钩虫病等。如果尿色发黄，同时伴有腹泻或呕吐，容易脱水，需要及时补液并看医生。

如果宝宝大便表面沾有血丝，说明可能有直肠出血或肛裂情形；如果尿量没有增加，但排尿次数增加了，可能是疾病的信号，需要看医生。

育儿妙招4：宝宝吃奶睡着怎么办？

Baby时常没吃饱就睡着了，醒了又吃两口，折磨妈妈。如何弄醒孩子让他们专心吃奶呢?我们可以脱衣服或轻轻纠小耳朵，等BABY感觉有一点凉意或疼痛他们会醒来，用心吃奶了。（当然一定要保证室内的温度是温暖的）

育儿妙招5：你会拍嗝吗？

传统拍嗝是让孩子趴在肩膀上轻拍孩子后背，往往很难拍出来。

如果让孩子侧坐在腿上，左手托着孩子的脖子，撑起下巴，右手拍后背，这样效果会比较好，通常十几下就拍出嗝了。

育儿妙招6：早点吃五谷杂粮

Baby4个月时即可添加辅食，鸡蛋黄、菜泥、米粥、米粉等流质食物。一岁以上可跟大人一起吃咀嚼食物，这样，孩子长大不太会偏食，对孩子有好处。

育儿妙招7：别破坏宝宝的专注力

再小的宝宝玩玩具或看电视或看图画书的时候，请爸爸妈妈都别打断她们。即便是吃饭的时间到了，晚一点也没有关系。培养孩子的专注力就等于培养她们长大了能注意力集中做任何事情。

育儿妙招8：只要没有生命危险，鼓励宝宝多尝试

很多父母总担心小孩：“别动，危险，别摸，会刺到......不许这样，不许那样”。其实，我们应该多鼓励宝宝去试试看，摸摸看。只要不违法、没有生命危险，不要阻止孩子用他们的小手尝试和认识世界。大不了衣服弄脏，大不了洗一洗，饭粒菜汤翻了一地，大不了扫一扫。毕竟宝宝地上滚的时光并不多，让他们度过快乐的童年。

3.仁爱宝宝风采

我们都是仁爱宝宝

附：产科套餐MaternityPackagePrice

仁爱孕妈妈待产包小贴士

类别

品名

备注事项(仅供参考）

提供者

妈妈用品

证件类

身份证

原件及复印件（准爸妈两人）

自备

医保卡

原件及复印件

自备

计划生育证

复印件

自备

母婴保健手册

病历本、母婴手册

自备

结婚证

原件及复印件

自备

食物及餐具

巧克力

不带果仁，助产用

自备

葡萄糖/红糖

小包

自备

月子餐

经济套餐三餐一点心，VIP套餐三餐三点心

医院提供

保温壶

1个

医院提供

生活用品

卫生巾

产后卫生巾8片/包

医院提供

毛巾

2条

医院提供

牙刷

1套

医院提供

吸奶器

1个

医院提供

水盆

2个

自备

衣物

哺乳内衣

哺乳式文胸

自备

防溢乳垫

必备

自备

哺乳月子服

两套换洗

医院提供

束缚带

纱布2卷

医院提供

宝宝用品

哺育用品

奶瓶

2个

自备

奶粉

一小罐

自备

喂食碗/小勺

1套

自备

围兜/口水巾

宝宝溢奶用

自备

洗浴用品

纱布手帕

纯棉纱布

自备

隔尿床垫

垫在床上防止弄脏床单

自备

浴盆

1个

医院提供

洗发露/沐浴液/润肤乳

1套

医院提供

护臀膏/爽身粉

1套

医院提供

衣服

哈衣，和尚服

医院提供

抱毯

包被，必备

医院提供

其他

衣架

小衣架

医院提供

纸尿裤

1包

医院提供

Tips：以上由医院提供用品适用于舒适型以上级别套餐

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