糯米阿胶粥的做法及营养

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糯米阿胶粥的口味特点：香甜醇厚，有强身润脏的功效。其做法以下：【原料】阿胶30克，糯米100克。【调料】红糖2小匙。【做法】1.将阿胶捣碎，放入铁锅内，炒至黄色，再研成细粉，待用。2.将糯米淘洗干净，放入铝锅内，加水适当，先置旺火上北京专业治疗白癜风医院烧沸，再用小火熬煮到九成熟时，加入阿胶粉和红糖，继续熬煮至熟即成。【营养价值】糯米营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等营养成分。其性味甘平，能温脾胃、补益中气，对脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻有一定的减缓作用。糯米阿胶粥有养血安胎的功效，适用于胎动不安、便血、骨质疏松等症。预计糯米阿胶粥制作时间30分钟。制作难易程度：☆