39岁郎朗的娇妻吉娜分享瘦身经验,简直脱

相信自己小伙伴们都会进行集体企业羡慕吉娜的神仙腰围了，不仅拥有着一个神仙颜值，这完美的身材管理也是中国神仙级别的了，而且还有不少网友可以表示没有特别对于喜欢吉娜这种传统葫芦型的身材，这种身材简直就是直男杀手了，大家同为女人，感觉她的身材就像是被上帝吻过的一样。钢琴师郎朗结婚，他的妻子是美丽的，真正吸引人们的眼球。作为一个艺术世家，爱丽丝是目前世界上许多的明星。尽管听说她嫁给郎朗就赢利了，但当她看到爱丽丝如许的美女时，她觉得郎朗也应该赚钱。现在我们很多企业明星都有自己这么好的身材和美貌很难拥有。他们在婚后开始了他们的蜜月，脸都是平的。这种三维图形与欧洲和美国的模型相同。此外，爱丽丝紧身衣，更有效地显示了她的良好身材。但羡慕也不是那么好身材的男孩。许多女孩说，这个数字是真是让人羡慕。“我不能这样做，即使在P图”。“凸前凸，胸大腰（腰围只有55厘米），瓜子脸大眼睛后，芭比娃娃是从哪里来的？”据说吉娜身材好是因为她的基因。毕竟，凸出翘曲的身材管理确实已经不是通过后天学习就能得到锻炼自己出来的，而是胸脯丰满，手臂纤细，肩膀平平，要看我们后天了。事实上，吉娜以前的身材问题可以用“两个人都是一样胖”来形容。用手量吉娜腰围的刘涛也奉告咱们一个究竟：这腰真的很细，咱们减肥也没用。但这个身体离不开锻炼。节目中透露她会去健身房、跑步或蹲。减肥腰围前后的吉娜一直很胖已经达到了55厘米，真是羡慕，吉娜还承认，她真的是很简单的减肥方法！事实上，这是锻炼和健身！事实上，在娱乐圈，很多中国女星都喜欢自己保持一个身材。比如，保持了10年健康的刘涛，现在我们看起来很年轻！但作为普通人，很少有人能像刘涛和吉娜那样保持去健身房，以是当初普通人都想有一个减肥的要领，在家里就可以做到！所以我们今天，小编就为大家进行介绍自己一个学生在家减肥的好方法！只要一根拉力绳！动作一：锻炼四肢和腰腹，美化身姿。平躺瑜伽垫，双手握紧把手处，双脚踩紧腿蹬，开始做如下图的动作。一组15个，一天两组，坚持下来腹部赘肉会逐渐减少，腿型也会更加修长，身材曲线更迷人~（有小肚子或者啤酒肚的男士，快收藏分享！）动作二：加强训练。准备动作还是一样，这个动作主要是双脚要保持直立不可弯曲，然后如图↓90°弯曲运动。一天3组，一组15个，间隔休息10s，这个动作主要针对全身塑形，还能促进燃烧腹部脂肪，身材越练越好。动作三：拉伸运动。这招就是专门瘦腿的，如图↓，双腿不断向前弯曲拉伸；文末即可购买哦一组20个，一天两组，间隔休息10s，如果你是小腿肌明显，腿粗不好看的，坚持练习会有很大成效。最后一个动作：手臂拉伸训练。前面的三个动作对手臂都有或多或少的塑形效果，最后这个则是巩固加强训练；如下图↓一组15个，一天2组，有效甩掉你手臂的拜拜肉，夏天穿吊带裙更迷人；这个小小的拉力绳搭配这4个动作，坚持一个月就能让你瘦成一道闪电~运动，是最公平的事，坚持下来，你就会发现你的付出得到了回报。赶快点击下方链接购买把！脚蹬拉力器仰卧起坐辅助瘦肚子瑜伽健身器材家用高弹力绳淘宝旗舰店￥29.8￥78.8购买已下架