轻松减脂肪，吃出好身材

2019-2-7 来源：本站原创浏览次数：次

年5月29日22:20

BTV体育《快乐健身一箩筐》轻松减脂肪，吃出好身材！

（由于转播中超赛事，今晚的《快乐健身一箩筐》将推后15分钟，于22:35播出。充满活力的周末来了，更多独家的减肥秘籍也来了，晚睡15分钟，绝对是值得的！因为错过期节目，今年的减肥事业就只能一年徒伤悲了！）

阳光明媚好时节，却为何令人如此忧伤？

那些年，您也遭遇过种种奇葩减肥法吗？

减肥谎言大揭秘，这么不靠谱竟也有人信？

贪图减肥效果，一味追求骨感，这样并不健康

简单小动作，测测您的脂肪含量超标了吗？

怎么吃才减肥？营养专家为您打造私人减肥瘦身餐！

如何锻炼减脂又健美，明星教练带您动起来，赘肉通通一甩而光！

《快乐健身一箩筐》，更多独家瘦身秘籍帮您轻松减肥过夏天！

俗话说的好“一白遮百丑”，可是有句话说的更好“一胖毁所有”！！！胖虽然可怕，但是更可怕的是，严重疾病会随时找上身。糖尿病、高血压、高胆固醇血症……以后你是吃饭啊，还是吃药啊？人生似乎要黑暗了。

既然这样，赶紧减肥。但是，减肥无门反被坑。相信各种奇葩减肥法，你也一定听说过，甚至尝试过。各位亲，保持身材真的很重要，不过那些奇葩减肥法，真的不可靠，别信！

到底如何才能有效的科学瘦身？跟着《快乐健身一箩筐》，跟着国家高级营养师、培训师王旭峰一起锻炼一起吃，甩掉脂肪变男神、变女神。

今天的嘉宾王旭峰，就是最好的变身证明。两年前，他还是个微肿的小胖，两年后，他已经变成了肌肉男。33岁的他，代谢年龄却只有18岁。朋友们，知道身体代谢程度高说明什么吗？说明他和你吃一样多的东西，他比你瘦；他睡着觉都比你坐着消耗的多！如果你也想睡觉、呼吸都能多多消耗热量，赶紧听听他怎么说。

作为营养师，王旭峰老师保持好身材的秘诀除了每天运动，还有饮食。吃的不对，就是狂长肉。吃对了，就是瘦瘦瘦！到底怎么吃？今晚《快乐健身一箩筐》独家公开他的瘦身减肥食谱。

蝴蝶袖、大腿粗壮如何破解？听听明星教练如何说。BTV体育今晚22:35《快乐健身一箩筐》，营养专家教你吃出好身材！明星教练瘦身有方，让你变身窈窕好身材！

（热心公益，箩筐在行动，快来参加吧！）

他们经受着贫困

我们体会到艰辛

跬步千里大爱无疆

善行者无畏；健步者启航！

快乐健身一箩筐联手中国扶贫基金会，举行公益越野“善行者”戶外挑战赛！

招募健走搭档，踏遍北京山川

走出您人生第一个百公里！

在行走健身的同时，为贵州的贫困儿童捐赠。5月31日前拨打电话，报名善行者活动，就有机会加入箩筐战队，挑战公里、50公里越野行走。

善行者用脚步丈量极限用爱温暖人生！

善行者公益宣传片