问我吧有关于中老年骨质疏松症的防治常
2019-1-19 来源：本站原创 浏览次数：次医院副院长霍亚南，如何做好中老年骨质疏松症的防治常识及糖尿病，问我吧？
1、我是一名已经73岁的老年人，患骨质疏松症多年，一直在服金钙尔奇补鈣，但仍还会感到腰酸背痛，近来还会时有感觉腿发软，请问医生我应该注意什么？我服金钙尔奇是每天一片，另每天一个鸡蛋，一瓶优培0脂肪奶(因我血脂有点偏高)。谢谢！
答：若诊断骨质疏松症的老年人每天用一片钙尔奇是不够的，还应该加用抗骨质疏松的药物，如：双膦酸盐类或降钙素等；同时，还要看维生素D补充的量是否够。总之，要适当运动、平衡饮食并规范治疗。
2、霍院长：你好！霍院长：你好！老年人骨质疏松最好防治方法有那些？谢谢！老年人骨质疏松最好防治方法有那些？谢谢！
答：老年人防治骨质疏松的方法包括：1、平衡饮食：饮食要均衡不偏食，常吃鱼虾等，每天一杯牛奶，不酗酒、不过多的饮用咖啡、浓茶，也不要吃的太咸；2、合适运动：根据自身的健康状况做一些力所能及的抗阻力和负重运动，如：快走、打太极拳、跳舞等；3、适量补充维生素D和钙剂；4、晒太阳：每日约15分钟即可；4、老年人应定期检查骨密度，一旦诊断骨质疏松要尽早找专科医师进行规范治疗，避免脆性骨折的发生。
4、霍主任你好:我是一位三高患者，餐前8点，餐后1O点，需要吃药吗?还需要注意那几个方?
答：不知您多大年龄？是否已诊断糖尿病？餐前8点是否代表餐前血糖8mmol/L？若已诊断糖尿病且年龄较轻，无严重并发症发生，这样的血糖应该用药治疗。建议查糖化血红蛋白。另您应建立良好的生活习惯，包括饮食运动等。
5、请问50多岁的女性如何防治骨质疏松？
答：女性50多岁以后，都要进入绝经期，绝经以后骨丢失是加速的，因此预防骨质疏松至关重要。预防骨质疏松首选从保持良好的生活习惯开始：不抽烟、酗酒，不过渡减肥，保持适当的体重，适量蛋白质摄入，多吃钙含量丰富的食物，保证足够的日晒，不滥用药物（如糖皮质激素）；积极治疗会引起骨质疏松的疾病，如类风湿性关节炎、甲状腺机能亢进、糖尿病等疾病。补充适量钙剂及维生素D。其次，坚持锻炼，保证每周5次有氧运动，每次30-60分钟，根据自己的身体状况调整，同时要预防跌倒。最后，50多岁可以常规做骨密度检查，如果已经诊断有骨质疏松症，最好趁早要在医师指导下正规药物治疗，预防骨质疏松症进一步加重，同时也预防骨折的发生。我的回答希望能帮到你。
3、医院做骨密度检查，查出骨质疏松症。医生给我开了钙尔奇，请问平时饮食和需注意些什么。谢
答：查出有骨质疏松症，平时生活上应该注意不抽烟、酗酒，不过渡减肥，保持适当的体重，适量蛋白质摄入，多吃钙含量丰富的食物，保证足够的日晒，不滥用药物（如糖皮质激素）；另外，如果您做了骨密度查出确实有骨质疏松症，仅仅吃钙片是不够的，还需要有配合抗骨质疏松的药物治疗。您医院骨质疏松门诊就诊（工作日和周六上午均有专科医师坐诊），医师会根据的您的个人情况，给您制定最好的治疗方案。谢谢！
4、晚餐不吃对糖尿病是否影响？
答：糖尿病患者不建议不吃晚餐。首先，糖尿病本身胰岛素分泌模式不正常，不吃晚餐，晚上有可能发生低血糖，加上白天的降糖药作用时间长的也可能会导致夜间低血糖；其次，不利于血糖的管理，晚餐不吃，可能你第二天的早餐会进食更多，早餐后血糖更不好控制。糖尿病患者建议每天三餐规律进食，三餐的量相对固定，这样才能更好的控制血糖。
5、请问怎么简单判断得了骨质疏松症？51岁女最近左手臂酸痛难忍。
答：判定是否有骨质疏松症最方便有效的方法就是做骨密度测定，注意：一定是用双能X线骨密度仪检测，它是目前国际上公认的金标准。其他检测方法如超声骨密度检测只能用来筛查不能用于诊断。51岁手臂酸痛，医院就诊以明确病因。
6、你好骨质疏松和血糖偏高怎么对练
答：（题目没看懂，理解成：骨质疏松和血糖偏高怎么锻炼）骨质疏松症和血糖偏高都需要锻炼，建议每周5次或以上有氧运动，每次30-60分钟，包括负重运动每周4~5次（跑步、散步、跳舞等）、肌肉强化运动每周2~3次（如举重、使用弹力带、借助重型器械等），根据自己的年龄和身体状况调整。
7、为啥我三十不到，骨头关节也会嘎吱响
答：骨关节嘎吱响，一般是关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、或是肌腱与关节囊之间发生摩擦而发出的声音。如果你的工作是长期久坐或长期保持姿势不变，关节液相对少了，加大摩擦就会发出响声，建议你要按时起身活动一下。如果关节响还伴有关节疼痛，医院就诊。
我是现任省妇幼保健院生殖医学中心主任，如何做好不孕症及生殖内分泌疾病问我吧？
1、我今年30岁结婚2年，检查说输卵管向上翘，难坏孕，不知咋办。霍院长：你好！霍院长：你好！老年人骨质疏松最好防治方法有那些？谢谢！老年人骨质疏松最好防治方法有那些？谢谢！
答：30岁2医院全面检查，男方查精液，女方查卵巢功能后再看输卵管情况
2、amh0.试管怀孕成功率多高？适合什么方案？
答：AMH确实较纸，还要结合年龄、月经第二天B超再分析怀孕率的概率
3、您好伍老师，我是双侧卵巢多囊样变，月经量少而且还是黑色，我还能怀孕吗？
答：多囊卵巢大部分都能怀孕
4、专家您好！男方精子弱，能用试管婴儿吗？
答：男方弱精子可以通过人工授精或试管婴儿治疗
5、我女儿流过三次产，现在又老是不定月来列架，我想问下怎么办谢谢了
答：三次流产要做系统检查，月经不调与卵泡发育不良有关。到省妇保院门诊7楼和8楼就诊
6、因生病治疗后没月经了还能恢复吗？
答：生病后没月经可能是暂时的，来医院检查治疗
7、做试管婴儿从检查到移植要多长时间
答：做试管婴儿从检查到胚胎移植完需2～3个月的时间
8、我今年30岁结婚2年，检查说输卵管向上翘，难坏孕，不知咋办。
答：医院全面检查，男方查精液，女方查卵巢功能后再看输卵管情况，可能要做腹腔镜治疗
9、你好，伍主任，请问有多个纳氏囊肿做什么治疗？腺肌症保守治疗有什么方法？谢谢！
答：多个纳囊不要治疗，肌腺症保守治疗没有什么特效药，痛经或月经不正常可以用曼月乐环
10、最近在用促排，这是第三次，第一次没中，b超卵泡不圆，第二次在右边（有巧囊）不长，加大计量后来过激了，休息了两月，这次b超卵泡还是不圆20*17*15，E的样子，但白带还是不怎么多，这样的卵泡是不是质量不好，不易受孕。
答：最后一次卵泡挺好，卵泡不一定都是圆的，不圆的质量也很好
还有什么关于不孕症及生殖内分泌疾病问题、如何做好中老年骨质疏松症的防治常识及糖尿病可以在下方留言问我吧。
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