脂肪垫并不都是胖子和酒精爱好者的专利

(2)限制胆固醇的摄入量,如动物内脏、蛋黄、鱿鱼等。

(4)适当减少碳水化合物的摄入量,不要过多吃糖和甜食,每餐七八分饱,多吃粗粮。

(5)多吃鲜果和蔬菜,它们富含维生素c,矿物质和纤维素。

(1)减少脂肪的摄入量,提倡食用海鱼。烹调时用植物油。

(6)坚持少盐饮食,不饮酒。

现在减肥成为了很多女性的必修课,有的甚至好几天不吃饭只以水果为食物,身材是苗条了,可是你可一定要小心脂肪垫啊!脂肪垫也是可以饿出来的。

脂肪垫并不都是胖子和酒精爱好者的“专利”,营养过剩可以“吃”出脂肪垫,饮酒过量可以“喝”出脂肪垫,目前盛行减肥,过度饥饿也会造成垫脏代谢障碍,导致脂肪大量堆积在垫部,也可“饿”出脂肪垫。

(3)充足的蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉类、鱼虾类及豆制品。

体检查出的高血脂、脂肪垫等疾病在早期是没有明显症状的,如果不积极控制,脂肪垫会朝垫炎、垫纤维化、垫硬化甚至垫癌这个自然进程发展,而高血脂会向血管损伤、动脉硬化、心梗和肢体坏死等方向发展。这是个金字塔的结构,脂肪垫、高血脂的早期患者是最底层,人数也最多,最终走到金字塔尖那一步的人的确很少,这也是人们容易放松对脂肪垫警惕的一个重要原因。但千万不要抱着侥幸心理,因为,最终上了金字塔尖的那个人可能就是你。如果你对体检查出的结果不加任何控制,即使你走不到塔尖那么极端,也会受到很多心脑血管疾病的困扰,生活质量会大受影响。

无论脂肪垫的病因是什么,部分患者可发展为脂肪性垫炎和垫纤维化,最后导致垫硬化,因此,必须对脂肪垫进行及早有效防治。防治脂肪垫最好的办法就是调整饮食结构、适当增加运动、培养健康的生活方式。重症脂肪垫患者最好还要在医生的指导下科学用药。