认识富贵包调理富贵包

富贵包，学名肩背下脂肪垫，指后背上部颈胸交界处即第七颈椎和第一胸椎处有突出的硬包块。不仅影响颜值，还会压迫颈部肌肉，引发肩周炎、颈椎病、肌肉劳损等疾病。

一、富贵包是怎么形成的？

1）生理病变

如先天颈椎与胸椎生理曲度有异，则会形成转折点过弯的现象，导致肌肉隆起，形成富贵包。

2）不良体态

姿势问题，长时间低头，会导致肩颈部分肌肉过度紧张，而另一部分肌肉又因为长期废用，而愈发薄弱无力。如此长期以往，不良体态导致的肌肉紧绷、血液循环变差等问题越来越严重的同时，头向前伸的情况也会越来越严重，最终在颈后形成富贵包。

还有长期从事体力劳动会令颈椎、胸椎受压，后颈可能出现严重弯曲，如果再囤积脂肪就会形成富贵包。

3）骨盆前倾

当人习惯以骨盆前倾的姿势站立时，由于腰椎曲度过大，会导致胸椎和颈椎的曲度发生代偿性病变，引起富贵包。

富贵包通常分为三种！

第一种是：最初期的增生，摸上去软软的都是肉。

第二种是：筋包，摸上去的手感像皮垫子稍硬，由于风湿寒堆积过多形成，多注意排湿排寒。

第三种是：骨包，摸上去的手感是皮包骨，由骨质变形引起，调理时间略长于前两者。

二、富贵包的造成的健康隐患有哪些？

包括以下几个方面：1.头前倾，圆肩驼背，影响体态；2.肩颈肌肉紧张僵硬、肩部不适，容易疲劳；3.造成颈椎病、肩周炎、失眠多梦、神经衰弱等健康问题。

三、如何调理富贵包

1.矫正姿势

减少驼背的坐姿，例如看手机、电脑时不宜过低，尽量将屏幕抬高至视线水平，平时多活动颈椎和手脚，减少长时间保持同一姿势。

2.局部热敷

可以用适当温度的热毛巾热敷后颈，通过热敷促进局部血液循环，从而改善富贵包。

3.中医治疗

中医治疗富贵包的关键在于疏通经络、调和气血。通过针灸、推拿、拔罐等中医治疗方法，可以有效地改善人体的气血运行状况，消除经络阻塞，从而达到治疗富贵包的目的。

4.中药外敷

选择具有促进局部血液循环、消肿祛瘀的功效的中药局部贴敷，可以改善局部脂肪积聚，防止富贵包越积越大。