为了长高这两位妈妈每天逼儿子跳绳,请健

近日，杭州“虎妈”为让13岁女儿长高逼着孩子每天跳绳个，致其患上骨骺炎的新闻冲上热搜第一

为长高

每天下跳绳

杭州一位13岁的女孩媛媛，身高1米58，体重将近斤。为抓住最后的长高机会，媛媛的妈妈每天逼着女儿跳绳个。媛媛一直咬牙坚持，直至不久前，忽然感到左膝疼痛。

妈妈一开始觉得是女儿想偷懒：“现在不愿意坚持，以后长不高后悔的是你自己。”到医院检查后才发现，女儿患上胫骨结节骨骺炎。

这么努力的跳绳，按照每分钟大概50个，个跳绳就是每天长达1~2小时的量。然而这样近乎疯狂的运动，其实对于孩子自身来说，受到的损伤早就超过了长高的初衷，这样的结果也往往都是得不偿失。

那跳绳为什么这么伤膝盖？孩子的身高又到底和哪些因素才是真正相关的？不跳绳什么运动才更安全？

在回答这个问题之前，我们先来分解一下大部分人跳绳时的动作——僵尸跳。这种全程直立踮脚的方式，会让我们的髌腱承受一个很大的离心收缩力，再加上脂肪垫受到挤压，软骨也会受到磨损。

骨科专家介绍，在体重基数比较大的情况下，膝盖受到的冲击会变得更大。而且因为跳绳时的发力点都来源于足底的肌肉、小腿三头肌、还有膝关节周围的肌肉。

如果你在跳绳的时候跳的太高，强度过大、时间过久、动作不规范、跳绳路面又太硬，综合以上几点都会造成像开头新闻中小女孩一样的结局。

所以当我们用错误的姿势去长时间跳绳，就属于在错误的道路上越走越远，效果甚微不说，最后还很有可能伴随着膝盖磨损+肌肉疼痛。

为了能撑过军训

准大一生在健身房练裂半月板

医院小儿骨科设定的接诊年龄是18周岁以下。今年刚刚参加完高考的18岁姑娘芽芽（化名）算是踩在小儿骨科超龄线上的顶格“大儿童”，但还是躲不过“被亲妈支配的恐惧”。

从收到大学新生军训通知的那天起，芽芽就觉得自己“整个人都不好了”。从小，她就是个看起来瘦瘦弱弱的孩子，运动简直就是她的“死穴”。每次体育课跑完米、米，她都头晕目眩、脸色发白。

要怎么“扛”过高强度的军训，这个芽芽无解的问题，芽芽妈妈分分钟拿出了方案——提前上强度。妈妈拽芽芽上健身房办了一张健身卡，还买了十几节私教课，并特别给教练“授权”：“教练，我女儿就交给你了，你别手下留情，狠狠锻炼她！”

终于挨到最后一个课时时，教练特意给芽芽来了个“加量不加价”服务。结果挑战水平平移时，芽芽的右腿膝盖突然不能动了，并且发出剧烈的疼痛。

医院急诊和小儿骨科检查，芽芽的右腿半月板本身就存在轻微的先天畸形，在剧烈运动下，受力超负荷，就造成了半月板撕裂。

虽然经关节镜手术修复后两三天，芽芽又能下床正常行走了，但仲肇平说：“半月板撕裂后即使修复，运动力也会有所下降。这也是很多运动员经历半月板撕裂，成绩就再也难回巅峰的原因。”

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医生提醒：

运动要因人制宜、循序渐进

专家提醒，对于儿童的运动量，学校和家长务必因人制宜、循序渐进。

“体质、体重、身高、肌肉强度和年龄等情况的不同，会导致每个孩子能承受的运动量也各不相同。我们很难笼统地用数字来说明适当的运动量是多少，我认为，是否出现症状是一个相对客观的衡量标准。”

他还提到，医学上所说的“儿童”，指的就是骨骺尚未闭合的孩子。滴滴受伤的跟骨结节骨骺和骨另一端的胫骨结节骨骺闭合要等到16岁—18岁左右。在骨骺闭合前，超负荷的、会对该部位造成反复牵拉的运动，都更易引发骨骺炎。另外，儿童本身存在的基础问题，比如芽芽的先天畸形，即使原本没有症状，也会增加运动损伤发生的风险。

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因此，专家提醒学校和家长，千万不要一味觉得孩子在运动中喊疼就是要偷懒，还应多多