宝宝辅食汤泡饭当辅食家长要注意了

我闺蜜莉莉的儿子现在已经9个月了，自从6个月大之后，婆婆就顿顿给宝宝喂汤泡饭。

一到吃饭的时候，婆婆就端着一碗汤泡饭就来了，一边说着“来来来，大宝贝吃饭饭啦”，每次看到这件事情，莉莉就气不打一处来，但是怎么说婆婆还是一意孤行，就说宝宝他爸就是这么过来的。莉莉总是觉得这样消化会不好，可婆婆觉得想要身强体壮，就得这么样。

终于，有一天晚上，宝宝哭了3个多小时，又吐又拉。妈妈医院，医生看到宝宝的呕吐物都惊讶：小宝宝就是吃这些吗？

蚕豆浓汤蚕豆浓汤蚕豆、盐、马铃薯、洋葱、黄油、蔬菜高汤、豆浆、蚕豆、盐、胡椒。我家每天都要有汤。这次亲戚寄给我了很多蚕豆。做了蚕豆浓汤。这道浓汤简单，方便，而且营养丰富！准备材料●蚕豆●马铃薯●洋葱●黄油●豆浆。●蔬菜高汤　將蔬菜和水放入锅里，开大火水ml蔬菜适量。煮開後，调小火继煮１个小时后过滤。做法将蚕豆的豆荚剥去取出豆粒。在豆身黑色部分的反侧用刀切开一道2公分的开口。蚕豆--在1公升水中加入1大匙食盐，将蚕豆加入热水中煮3分钟。剥除表面的薄皮（有切口较易取出豆粒，盐容易入味）。把马铃薯切成薄片。在平底锅加入奶油并加热后加入洋葱开始炒，待洋葱稍微变软后，加入马铃薯搅拌。将蔬菜汤加入⑧里（使用量为完全盖过洋葱和马铃薯爲止）。用大火沸腾后转小火，煮到马铃薯变软爲止。将⑩和⑦倒入搅拌机中。搅拌好了之后用筛子过滤后倒入锅中。将１２小火加热，加入豆乳搅拌(调整到自己喜好的浓度为止)。将１３倒入盘子。煎巴沙鱼拌水果煎巴沙鱼拌水果巴沙鱼、圣女果、菠萝蜜、青菜、剁椒、盐、生抽。成品图来一张！看着不错吧！准备材料待用。油锅烧至六成熟倒入玉米油，放入巴沙鱼，放入盐，煎至两面熟。青菜洗干净，圣女果洗干净对半切开。巴沙鱼表面淋入剁椒。摆盘，成品图！看着不错吧！水果拌猪排水果拌猪排猪排、青菜、圣女果、菠萝蜜、香草。成品图来一张，看着不错吧？简单美味，减肥菜谱！准备食材待用。不粘锅烧至六成熟，倒入玉米油，放入猪排。煎至两面熟。买的猪排已经腌制好，不要放盐。圣女果洗干净对半切开。青菜洗干净备用。香草准备好待用。将所有材料放一起。表面撒少量香草。成品图。来一张。成品图！成品图！杂烩沙拉杂烩沙拉鸡蛋、黄瓜、西红柿、甜瓜、玉米、番茄酱、沙拉酱。成品图来一张，看着不错吧！黄瓜去皮切半，西红柿洗干净，玉米准备，甜瓜去皮洗干净切开。玉米入锅煮熟备用。鸡蛋入锅煮熟备用。黄瓜切小块，西红柿切块，玉米切粒，甜瓜切块备用。鸡蛋去皮切块，与所有食材放在一起。拌入好吃的沙拉酱，番茄酱。成品图！简单美味的沙拉。土豆培根黄瓜沙拉土豆培根黄瓜沙拉小土豆、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、油茶果、培根、沙田柚、香草、番茄酱、沙拉酱。一道清淡的减肥菜谱！女性朋友们的最爱！简单美味！成品图来一张，看着不错吧！简单美味，减肥的哦！准备这些食材。土豆去皮切块冷水下锅。煮熟备用！水果去皮去籽。黄瓜去皮切块，胡萝卜去皮切丝。培根入锅煎熟备用。鸡蛋冷水下锅煮熟备用。鸡蛋剥壳洗干净对半切开。所有材料放一起。加入沙拉酱，番茄酱，加入香草，即可。

家长一定要记得，汤泡饭是不利消化，但是不少家长都会菜汤泡饭，因为他们认为宝宝是太干吃不下，而汤泡饭宝宝吃起来更容易一些，其实这种做法是很不科学的。

牛肉拌意大利面牛肉拌意大利面卤牛肉、意大利面、西蓝花、西红柿、圣女果、玉米油、盐、白糖。西蓝花洗干净切断。西红柿切块。不粘锅烧开水倒入西蓝花，加入少许盐。西蓝花取出沥干水分。自己卤的牛肉切片。煮锅烧开水加入意大利面，煮至九成熟，加入少许盐。另外取一个锅，加入适量玉米油，倒入西红柿炒至浓稠状态。加入意大利面煸炒均匀。煸炒均匀，可加入少许白糖。装盘，用圣女果点缀。很美吧！没有卤牛肉可以炒牛肉也可以。吐司水果生菜牛肉沙拉吐司水果生菜牛肉沙拉吐司、卤牛肉、西蓝花、黄番茄、芦笋、剁椒、圣女果、盐。为了把吐司用完，来了一份牛肉加，蔬菜的沙拉。有点乱，描述一下，芦笋，圣女果，黄番茄，西蓝花，卤牛肉，吐司。牛肉是昨天提前卤好的，切片。西蓝花入锅煮熟，加入少许盐。捞出备用的。芦笋去帝入锅煮熟，加入少许盐。圣女果洗干净，对半切开，黄番茄切片。吐司切块。摆盘即可。美味好吃。一棵树长出来的花是两种颜色，大家见过吗？牛肉饼汉堡10个月以上辅食牛肉饼汉堡牛肉、面包、鸡蛋液、淀粉、植物油。好多妈妈说自己给孩子煎牛排煎的很老很难咬动，今天来做一个肯定很好咬的牛肉饼，有几个小窍门可以让牛肉做起来很嫩很容易咬。当然选择一个好的牛肉也是非常重要的，然后就是处理方法。我们把牛肉切碎加入油、淀粉、鸡蛋液，搅拌搅拌，这样处理过的牛肉会嫩很多，因为牛排我们煎的时间太久就会变的很老，但是很多妈妈很难把握牛排恰到好处的时间点，那我们就可以来试试看这个牛肉饼，而且夹两片面包秒变三明治！是不是超级简单呢？把牛肉全部用拉拉神器切碎也可以自己用刀剁碎，千万不要去菜场用那个绞肉机，太脏了，我是买的冷冻的独立真空包装的m5级别的牛排，雪花分步均匀，牛肉口感很好。把鸡蛋液、玉米淀粉放入牛肉里面混合均匀。加入植物油这个也很重要，可以让牛肉吃起来更嫩。用筷子顺时针搅拌1-2分钟，搅拌成这样。用手把肉团成肉饼。锅里少许油小火煎至两面金黄。因为这个肉饼厚所以加一点水煮熟煮透孩子要吃全熟的牛肉。薯片香芒牛油果鲜虾沙拉薯片香芒牛油果鲜虾沙拉基围虾、原味薯片、牛油果、芒果、沙拉酱、芥末、盐。只有经历了一周35度+的高温烘烤，才敢相信如今的五月初已经有往年盛夏的感觉。夏天对肥宅鲍叔而言谈不上友好，但此时南国盛产的高热量水果是无罪的！芒果、牛油果，搭配上新鲜虾仁和肥宅快乐土豆片（薯片），挤上满满的沙拉酱！像这样的热量炸弹还能被称作轻食，鲍叔也不由得老脸一红。将基围虾洗净后去壳，开背后去除虾线。焯水煮熟后部分切丁，留部分整只虾仁用于装饰用。牛油果对半切开，去核后取出果肉并切丁备用。芒果去核后划“井”字刀，轻轻挤开取出果肉切丁备用。将切丁的虾仁、牛油果丁、芒果丁放入碗中，加适量沙拉酱、芥末和盐拌匀。将拌好的沙拉盛放在薯片上，再放上一只完整的虾仁点缀，即可上桌。西蓝花鸭肉沙拉西蓝花鸭肉沙拉西蓝花、鸭肉、胡萝卜、洋葱、胡椒粉、香草、盐、沙拉酱。成品图来一张！我的晚餐，简单美味，减肥菜谱。准备一些材料，胡萝卜，洋葱，西蓝花，鸭肉用盐，胡椒粉腌制10分钟。洋葱切丝，胡萝卜去皮切丝，西蓝花切块。大火烧开入西蓝花煮熟。西蓝花摆盘，表面放胡萝卜丝，洋葱丝。将鸭肉放入烤盘中，入烤箱，上下火度烘烤20分钟即可。将鸭肉摆蔬菜上面。加入少许沙拉酱，撒一些香草即可！

给宝宝添加辅食顿顿“汤泡饭”？宝妈一定要明白，吃对才暖胃、身体发育更健康

对于汤泡饭专家也有进行研究，结论以下：

“汤”没有营养，菜汤中的纤维和维生素已经被破坏，即便菜汤呈现绿色，也只是绿色的水。

鸡胸肉紫薯沙拉鸡胸肉紫薯沙拉鸡胸肉、熟紫薯、番茄、西生菜、酱油、胡椒粉、生粉、油、沙拉酱。夏天也要吃肉肉哦，鸡胸肉低脂营养健康最适合夏季吃了，搭上紫薯，更完美。备好食材：如图。鸡胸肉切粒。放腌料腌制15分鐘。西生菜用纯净水洗净沥水备用。番茄洗净切片备用。锅中加水放片姜煮沸。水开放入鸡肉粒煮熟大约2分鐘即可，关火后浸一会再捞出，肉质更嫩滑。晾凉备用。将番茄片，西生菜撕成小块，紫薯切块，摆入盘中。摆入鸡胸肉。挤上沙拉酱或拌自己喜欢的酱汁即可。成品图。火腿肠生菜鸡蛋水果沙拉火腿肠生菜鸡蛋水果沙拉火腿肠、草莓、生菜、黄瓜、芒果、香瓜、坚果、鸡蛋、圣女果、黄番茄、沙拉酱。准备材料待用。芒果去皮，圣女果洗干净，黄番茄洗干净。香瓜去皮切块。生菜洗干净。黄瓜去皮切块。加入圣女果。火腿肠入锅煎至两面偏黄。加入与水果蔬菜一起。鸡蛋入锅煮熟。去壳，洗干净。切开。好漂亮的花来一张。加入一个熟鸡蛋，撒一些坚果，挤少许沙拉酱，完美哦！三文鱼鸡蛋吐司水果沙拉三文鱼鸡蛋吐司水果沙拉三文鱼、草莓、生菜、吐司、鸡蛋、沙拉酱。简单美味好吃的沙拉，补充维生素，补充营养，不宜增胖。三文鱼切片，生菜洗干净，草莓洗干净备用。吐司切块放入生菜上面。放入三文鱼。草莓洗干净对半切开。放入吐司上面。鸡蛋煮熟。剥壳洗干净。对半切开。成品图来一张，吃的时候来点沙拉酱。超级完美了！卷心菜番茄牛肉沙拉卷心菜番茄牛肉沙拉卷心菜、青番茄、圣女果、牛肉、香草、洋葱、黄油、盐、胡椒粉。一道清淡的简单美味沙拉，牛肉含有很高的营养价值，简单美味好吃不上火！成品图来一张，今天的晚餐来一份。牛肉切片用锤子锤一下。这样做出来的牛肉会比较嫩。然后用胡椒粉，盐腌制10分钟，然后我们纸吸干水分。素菜类备齐。所有素菜类洗干净切好备用。将素菜类食材摆盘。油锅烧热加入黄油，然后放牛肉。加入香草。煎至两面九成熟即可。成品图来一张，今天晚餐。简单美味好吃！甜橙圣女果沙拉甜橙圣女果沙拉牛油果、生菜、橙子、圣女果、沙拉酱。今天午餐的一道清淡的减肥菜谱。牛油果是水果中高热量的水果，代表脂肪含量约15%，虽然脂肪含量高，但所含的脂肪酸以单不饱和脂肪酸为主，经常使用的有利于心血管的健康。成品图来一张，午餐一道清淡的减肥菜谱橙子一个。圣女果4个。生菜2片。牛油果一个生菜洗干净切断，圣女果洗干净对半切开生菜，圣女果放一起橙子去皮切块放与生菜和圣女果一起牛油果去皮，准备切块所有材料放盘中挤入沙拉酱即可！土豆培根沙拉土豆培根沙拉土豆、生菜、胡萝卜、培根、黑芝麻、沙拉酱。芝麻富含蛋白质，脂肪，钙，磷为生物维生素等，所含的维生素E能预防过氧化脂质对皮肤的伤害。成品图来一张，美味的沙拉。准备材料，胡萝卜小半根，土豆一个，生菜两片，培根几片，黑芝麻少许。土豆去皮切块，胡萝卜去皮切丝。冷水下锅，入土豆和胡萝卜。大火烧开煮熟。生菜切丝装盘。培根入锅。煎至两面偏黄即可。表面挤黑芝麻。挤少许沙拉酱即可。

“饭”不易消化，米饭中含有淀粉和水，没有宝宝身体发育所需的营养物质，不能提供营养。

芦笋巴沙鱼沙拉芦笋巴沙鱼沙拉芦笋、芒果、圣女果、吐司、巴沙鱼、香草、玉米油、盐。减肥菜谱！美味好吃！准备材料，芦笋，吐司，芒果，巴沙鱼，圣女果。芦笋去除老根洗干净。芦笋入锅。加入少许盐煮熟。吐司切块。芦笋，吐司摆盘。不粘锅烧至六成熟倒入玉米油，煎巴沙鱼两面熟。装盘，把巴沙鱼放入芦笋上面。表面撒一些香草。开吃，我的减肥餐来了！吐司培根油茶果沙拉吐司培根油茶果沙拉吐司、培根、黑葡萄、芒果、黄瓜、西红柿、甜瓜、桃子、鸡蛋、柚子、油茶果、沙拉酱。成品图来一张。晚餐来一份简单的，减肥菜谱。柚子，黑葡萄，甜瓜，黄瓜，芒果，桃子准备一些。吐司，鸡蛋一个，油茶果，培根准备一些待用。甜瓜去皮切块。培根入锅煎熟备用。黄瓜去皮切块备用。西红柿洗干净切块，吐司切块。桃子去皮切块待用。鸡蛋入锅煮熟。剥壳洗干净。鸡蛋煮熟对半切开。黑葡萄洗干净，将所有材料装盘，表面挤入沙拉酱。成品图来一张！黑葡萄牛肉沙拉黑葡萄牛肉沙拉黑葡萄、生菜、鸡蛋、牛肉、玉米油、胡椒粉、香草、盐。减肥菜谱，简单美味，减肥沙拉，好吃不上火！成品图来一张，看着有食欲吗？牛肉切片，青菜水果，鸡蛋准备好待用。牛肉用盐，胡椒粉腌制一会，入锅煎至两面熟，九成熟。鸡蛋入锅煮熟备用。青菜洗干净，摆盘。鸡蛋对半切开。摆牛肉在青菜上面。黑葡萄洗干净摆在青菜上面。放入熟鸡蛋即可。表面撒一些香草。迷迭香煎猪扒迷迭香煎猪扒猪扒、迷迭香、油、芦笋、蚝油、生抽、老抽、味醂、苏打粉、生粉。猪扒用松肉锤两面锤一遍，放腌料抓捏均匀，腌半天，至少2小时以上。（迷迭香我煎时才放，因为有人不喜欢它的香味，我煎了2块放迷迭香的。）。不粘锅刷油，烧热，把猪扒放入，中大火煎约2分钟，锁住水份。翻面继续煎约2分钟，撒上迷迭香。转小火两面各煎2-3分钟。视乎肉的厚度。不确定熟不熟，可以用剪刀在肉厚处剪开看看。（猪肉一定要全熟才能吃。）两块没迷迭香的。锅放水烧开，放少许油和盐，把芦笋放入。氽烫到芦笋变翠绿即可装盘了。上桌。肉挺嫩的。金枪鱼三明治金枪鱼三明治健康减肥必备全麦土司、金枪鱼罐头、沙拉酱、胡椒碎、黄瓜、鸡蛋。很多人一减肥就完全不吃肉和碳水其实这个也是行不通的各种营养均衡搭配是很有必要的最近和各种吐司磕上了除了送朋友之外自己也会消耗掉一部分最喜欢各种食材搭配起来做三明治简单营养。今天用的是全麦吐司,我自己提前一天烤的你们可以自己做,偷懒的话买现成的就行。切成均匀的厚片待用。今天用的是金枪鱼罐头,超市里网上都有的你们根据自己的喜好来换啊罐头拿出来用勺子撵散。加入少许沙拉酱,胡椒碎,盐调成自己喜欢的味道。鸡蛋炒成这样嫩嫩的颜色捞起来待用。这个最好用平底锅来,别放油锅微微烧热切好的吐司片丢进去慢慢煎至两面酥脆。拿一片吐司片出来,摆上黄瓜片[任意蔬菜都可以的]。再放上一片吐司,摆上满满的拌好的金枪鱼。接着就是鸡蛋。我把余下的都放上去了,我的妈呀,感情这就是三明治中的巨无霸啊哈哈。最后摆上一片吐司片,下面垫好保鲜膜或者三明治纸。这里要注意的是一边包保鲜膜一边轻轻的往下按压这样包起来会紧实一点哦,不然等下太散不好看。包紧以后用面包刀对半切开或者切三角都可以随你们自己喜欢那。嗯哼,三明治就好啦,看着就很营养是不是别担心说你怎么吃这么多啊我吃了一半分了闺蜜一半。还顺带做了水煮西兰花。牛排提前拿出来解冻,撒少许盐腌制一下,锅里放少许黄油放入牛排,撒少许胡椒碎。一面好了翻面煎至,时间千万别太久哦。牛排出锅,摆上西兰花,再加上三明治,健康营养的早餐就可以啦很简单吧。生活总是充满了惊喜和失落有恰到好处的遇见也有撕心裂肺的怀念但是时间总是向前没有一丝可怜不论结果如何都请你好好努力好好生活????。

菜汤泡饭对身体的影响

但是却容易造成宝宝对吃饭的厌恶，有时候吃多了还容易积食腹痛，脾胃失调：0-3岁的宝宝肠胃消化能力不足，加重脾胃负担，这就是过度喂养的后果。

宝宝吃了满足不了身体需要的营养，脾胃不好身体不能消化和吸收，吃得再营养也无济于事，长此以往会造成宝宝营养不良。宝宝健康成长，健脾养胃是关键。

芝士夹心烤小土豆芝士夹心烤小土豆??好吃的转圈圈小土豆、马苏里拉奶酪碎。有机小土豆，饱满圆润，大小均匀，又香又面！将小土豆表面洗干净。无需去皮。可以借助钢丝圈擦表面。锅里烧开水，放少许盐，将小土豆煮熟，筷子能够插入即可。土豆表面用小刀切出三个口，可放入马苏里拉奶酪大小。切出来多余的土豆直接吃掉，美味！放入烤箱，度，10分钟左右即可。大小朋友都喜欢~!香香的，Yummy!Yummy！葱香煎蛋土司葱香煎蛋土司吐司、鸡蛋、小葱、油、料酒。蛋香、葱香、吐司的香味与柔软合而为一，营养又美味的快手早餐。吐司两片。鸡蛋打在碗中，加盐、料酒、葱花搅散。吐司切小块。裹上蛋液。平底不粘锅刷油，放入吐司块小火煎制。蛋香、葱香、吐司的香味与柔软合而为一。拿破仑三明治拿破仑三明治吐司、美式火腿、芝士、草莓果酱。当层数非常多的时候总爱起名叫拿破仑，这主要是从拿破仑蛋糕延伸而来。那么，拿破仑蛋糕的名字又是从何而来呢？它跟拿破仑到底是什么关系呢？其实，拿破仑蛋糕的官方名字应该叫法式千层酥，法文名称是mille-feuille，原意是“athousandleaves”,一千层叶子。中文名称“拿破仑蛋糕”源自英文名称“Napoleon”（英国）及“NapoleonSlice”（加拿大）。为什么在英文中，法式千层酥就成了“Napoleon”呢？事情的源头还是在法国，法文中有一个词叫“Napolitain“，是意大利城市那不勒斯（Naples）的形容词形式，意思是“用意大利方式（制作的糕点）”，因为制作一些蛋糕的主要材料是来自那不勒斯的一种酥皮。但是由于字形相近，就被误解为法国皇帝拿破仑（一世）的名称，实际上蛋糕和拿破仑并无关。但是延续至今，不管做什么甜品点心，当层数非常多的时候，总称之为拿破仑。今天给大家介绍的这款拿破仑三明治，就是相对的层数比较多，就称之为拿破仑三明治，感兴趣的小伙伴们可以看看试试哟。准备好食材。吐司的四边切掉。用擀面杖擀平，其余两片也擀好备用。在面包表面涂抹一层草莓果酱，当然，你也可以换成你喜欢的口味。盖上一片美式火腿，对齐。再铺上一片芝士。再铺上一片擀好的吐司。再次在面包表面涂抹一层草莓果酱。然后依次铺上美式火腿、芝士片。最后一片吐司也在一面涂抹上草莓果酱。然后涂抹果酱的那面扣在芝士片上，对齐。取出多士炉的烤架，压紧定型。把烤架放入圈厨复古绿多士炉，调到2档加热。到时间自动跳闸，取出烤架，再用锋利的刀从两个对角线切开，切成两个三角形，然后再摞起来，我们的拿破仑三明治就做好了，美好的一天从早餐开始。

但热量还是足够的，肝脏除了排毒，肝火旺盛也会影响到脾胃消化，容易吃多了不消化，让热量蓄积引发肥胖或减肥后反弹。

蓝莓牛肉沙拉蓝莓牛肉沙拉牛肉、蓝莓、生菜、胡椒粉、香草、黄油、盐。蓝莓水果沙拉。酸甜的蓝莓遇上具有独特香气的生菜，再加上牛肉蛋白质的香气，碰撞出一道简单可口的沙拉。成品图来一张，看着不错！很有食欲。牛肉切片，用锤子锤一下。用胡椒粉，盐腌制15分钟。油锅烧至六成熟倒入黄油。入牛肉小火煎。煎至9成熟。换一面继续煎至，表面撒香草即可。蓝莓，生菜准备一些。生菜洗干净切丝。成品图。生菜铺底部，加入牛肉，用蓝莓点缀。杂蔬沙拉杂蔬沙拉生菜、胡萝卜、圣女果、萝卜、卷心菜、沙拉酱。一道清淡的减肥菜谱，美味好吃的沙拉！成品图来一张，看着很有食欲哦！圣女果准备四个，胡萝卜半根，卷心菜少许，生菜两片儿，沙拉酱适量。萝卜少量。卷心菜洗干净切丝。胡萝卜切丝，萝卜切丝。圣女果洗干净对半切开。所有材料放一起。成品图来一张！早餐，晚餐来一份，表面挤少许沙拉酱。好吃不上火美味。三明治蔬菜早餐组合三明治蔬菜吐司面包、鸡蛋、蔬菜、奶酪、植物油、酱油。我家早餐中式和西式混搭吃。因为我经常做各种面包，有甜味的和咸味的。把面包切片烤一下抹黄油或者沙拉酱加点蔬菜，搭配一杯牛奶麦片。清爽好吃营养也足够了。用东菱三明治早餐机做早餐。简单快捷很适合现在人的生活节奏了。食材简单吐司面包片。加点蔬菜。口感不错很酥脆，内馅放鸡蛋和喜欢吃的蔬菜沙拉酱。每人吃一个营养足够了。老少皆宜的早餐，喜欢牛奶喝牛奶或者红茶。特别的简单又很快捷的早餐，15分钟左右全家人都吃上了。准备好早餐所需要的主要食材。自家做的吐司面包，需要先切片，不要太厚15CM左右就行了。如果是买的面包片就省事了，厚薄也是最合适的了。东菱三明治早餐机是双区工作的，把你想要做的都能在这里体验和实现。我们先来用右侧煎，烤和煮的区域。接通电源，旋转右侧纽顺时针方向转到2个火位置即可。用机器带来的小平底锅，煎鸡蛋、先刷点油。也可以同时煎制2个鸡蛋的。我喜欢煎蛋的时候，将鸡蛋放在锅中间的。开始做三明治了哈，将面包片放在烤盘上，撒点奶酪哈，不喜欢或者没有的，可以忽略哈。孩子们喜欢吃三明治，加点蔬菜和煎鸡蛋类的，口感丰富营养好吃，可以按照自家人的口味制作哈。自己会做就是方便和任性了。料足吧，三明治已经堆起来了。营养好吃的快手早餐3分钟就做好了。一个机器制作多种味道哈。直接在三明治上边在扣上一片吐司片，然后合上三文治的烤盘，旋转左边的旋钮定时3分钟就OK了！足不出户在家也吃三文治了。这边煎盘也别闲着哈，加点植物油，将洗干净的蔬菜，放进去煎二分钟。烤盘热的很快，菜马上就变色了，加几滴味极鲜足够了，早餐易吃清淡口感的哈，菜已经好了关掉旋钮。三明治也烤好了，外皮酥脆可口，内馅营养丰富好口感，简单易操作的家庭营养早餐。早餐就爱这些吃喝，吃一个顶饱还抗饿，老少皆宜，吃一回忘不了。

偶尔吃一顿不会造成多大的危害，但是长时间食用危害就非常大了。

6月龄到3岁的宝宝吃辅食的阶段，也是宝宝身体生长发育最快的阶段。婴儿6个月母乳营养就不够了，这个时候可以选择辅食以及配方奶粉搭配，比如法版优博配方奶粉。法版优博用优博仿生配方?，含有丰富的营养元素以及微量元素，满足宝宝智商、身高所需的营养。适宜的年龄段选择合适的法版优博配方奶粉，能够促进宝宝健康发育，不论是DHA、AA还是OPO，都对宝宝有很大的帮助，二十一年的优博品牌真的很值得信赖。

而且月龄小的宝宝牙齿和肠胃发育不完全，而法版优博更利于宝宝吸收，不会出现消化不良的情况。宝妈也可以在辅食方面潜心研究，当然，一定要遵循由单一到多，由稀到稠的原则。总之，妈妈需要耐心，去学会把握科学的喂养技巧。

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