外酥里嫩的家庭版鸡柳,非油炸,更健康,香

满满同学说想吃炸鸡，外面炸鸡店买的虽然好吃，但又嫌太油，干脆自己来做一份非油炸版的给他解馋吧。做法不难，材料也很好买到，自己做，给孩子吃起来也更加放心，何乐而不为呢~一般来说，香酥鸡柳是用腌制好的鸡胸肉，裹上蛋液和面包糠再用油炸出来的，色泽金黄，外酥里嫩，无论是颜值还是味道都非常不错，但毕竟油炸的食物热量会更高，不算健康，今天分享的食谱则是非油炸版的香酥鸡柳，香而不腻，口感不差，比油炸版的也更加健康。鸡肉是我们日常生活中最常见的肉类之一，相比猪肉，它的蛋白质含量更高，脂肪含量更少，肉质松软，很容易消化吸收，有增强体力，强壮身体的作用，还含有对人体生长发育非常重要的磷脂类，是一种很好的营养来源。并且价格相对便宜，性价比高，做法也是多种多样，而香酥的鸡柳算是最常见的做法之一，之前出过很多关于鸡肉的做法了，之后也还会有，感兴趣的妈妈们记得