中医告知你乳腺癌治疗与保健常识

新朋友：点击标题下面蓝色字体快速 　　乳腺癌排查六法

1每月自检

　　美国癌症协会推荐了一个三步骤的自我检查方法，这种方法适用于20岁以上的妇女，每月做一次，每次检查最好在月经后进行。

　　自我检查一：视查

　　直立镜前脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子对两侧乳房进行视诊（见图1图2图3），比较双侧乳房是否对称，注意外形、大小，有无异常变化。其异常体征主要包括：乳头溢液、乳头回缩、皮肤皱缩、酒窝征、皮肤脱屑及乳房轮廓外型有异常变化。

　　自我检查二：触查

　　举起左侧上肢（见下图左一）用右手三指（食指，中指，无名指）指腹缓慢稳定、仔细地触摸乳房方法（见图4A,B,C）在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时一并检查腋下淋巴结有无肿大。最后，用拇指和食指间轻挤压乳头观察有无乳头排液。如发现有混浊的，微黄色或血性溢液，应立即就医（见下图右一），检查右侧乳房方法同上。

　　自我检查三：平卧检查

　　平卧检查时，待检测上肢举过头放于枕上或用折叠的毛巾垫于待检测肩下。这种位置目的使乳房平坦，易于检查，其方法与触查相同。

2医生触诊3乳腺红外线扫描检查4B超检查5钼靶X线检查6细胞学穿刺检查

乳腺癌如何进行饮食调理

　　要舍得“口福”

1有这样的说法，上海乳腺癌的发病率与上海人的体重一起“蒸蒸日上”。说明体重和乳腺癌有密切关系。2看看这组数据就知道了：如果以70公斤为标准体重，每增加10公斤，乳腺癌的发生率提高20%。而60岁左右的女性体重每增加10公斤，患乳腺癌的危险性将增加80%。

　　饮食原则

1平衡膳食、合理营养！2低脂饮食、减少高热量、高脂肪食物的摄入。3宜多吃些具有抗癌作用的海产品如紫菜、海带等；豆类、蔬菜、菌类、薏米等食品。4避免烟、酒、咖啡；减少辛辣刺激食物。5忌霉变、腌制食物。

预防乳腺癌的生活常识1不生气，保持良好心境。2科学饮食，采用低脂高纤维饮食，不吃高盐食物。3经常按摩乳房4慎用激素类药物5顺其自然做母亲6自查乳房，早期发现，及早就医7佩戴质地柔软、大小合适的乳罩

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