● 一日三餐要定时定量

●避免过量摄食,进甜食、吃夜宵等不良习惯;

●多食高蛋白、高维生素、多纤维素食物。

●适当控制米饭、面食等碳水化合物的摄入;

● 一日三餐要定时定量,做到7至8成饱;

●限制猪牛肉、奶油、动物内脏动物脂肪摄入;