孝敬子女需关注老年人生活用鞋都需要注意

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衣食住行贯穿于我们的日常生活，说到行就少不了鞋子了，鞋子是每天都陪伴我们的，没有它我们的生活严重受阻，穿鞋的讲究也是非常多的，特别是老年人，穿鞋更应该有讲究。下面就给大家介绍一下，老年人穿鞋的讲究都有哪些。老人散步挑选鞋子的原则1、脚趾前至少要留出一厘米,预留足够的空间让脚趾活动。2、鞋子中段韧度适中,不易崴脚,挑鞋时可以用手扭转观察,扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。3、老人脚跟脂肪垫变薄,缓冲能力变弱,一不留意踩到小石子,脚跟很容易疼痛,发生足底筋膜炎的几率也会变高,因此鞋跟要有一定硬度,并且至少2～3厘米高,才有助于分散脚底的压力。4、老人应穿透气性好的鞋子,如运动鞋,尽量避免塑料等材质。5、老人穿鞋最好是用粘扣、鞋扣等固定,因为鞋带不仅容易松开,还会增加老人被绊倒的风险。给老人选鞋子常见的误区1、鞋子大,容易与脚分离,走路时需要花更多的力气固定鞋子,长久下来脚部会感到疲累。2、布料太柔软,如布鞋等缺乏减震、包覆设计。3、鞋跟过高,使老人在平衡感较差的状况下更容易扭伤脚踝老人根据情况选择鞋子的软硬有些老年人在选鞋时奉行越软越好的标准,但这是一个误区。因为人在行走时,先是足部放松,足跟着地,此时足跟要承受很大的冲击力,这种冲击力会损伤足跟部,也可以沿肢体传达到脊柱和脑部。因此鞋底可以在一定程度上承托和缓解足部冲击力,但如果鞋底太软,承托力度就不够。硬底鞋所具备的一些好处是软底鞋所没有的:坚硬的船型鞋底模拟了行走时足底的屈曲,可给人行走产生“助力”。不光是鞋底,有一定硬度的鞋后帮也可抗挤压,而且高而硬的后帮可以给予后跟部更大的承托力量。老年人选鞋,软硬要适中,根据不同的情况选择不同软硬度的鞋子。老人平时家居或散步时可穿舒适的软底鞋,而需要长途走路或爬山时要选承托力足够的硬底鞋。