私奔每周精选QampA

1防晒前可以不涂其他护肤品吗？

奔奔你好，我是一个大油皮的男生，现在皮肤处于比较稳定的状态。想问你下，白天在防晒之前可以不用任何产品，直接上防晒吗？

你好，可以这样使用，但是不太建议直接擦防晒。

1.如果会护肤品打底，可以减少刺激。

2.油皮也会有干燥问题，加上防晒霜有控油效果会加剧干燥，皮肤可能会分泌更多油脂。

3.使用清爽的抗氧化产品，既能减少自由基对皮肤的伤害，又能加强防晒效果，是一加一大于二的。不涂抹就浪费了吸收更多有效成分的机会。

建议健康的大油皮在湿热日间选择使用一款质地清爽的精华或者乳液，比如，MadreLabs绿茶霜、LAMER控油乳液、LAB修护精华、TOPIX绿茶精华、MOMUSC乳液等等。

2涂抹式玻尿酸有效果吗？

亲爱的奔奔你好?我想咨询一下请问涂抹式玻尿酸有效果吗？可以吸收吗？例如那个润百颜玻尿酸?

你好，玻尿酸是很好的保湿成分，一般这种外用的玻尿酸是不透皮的，但是小分子的玻尿酸可以透皮，总体的来说就是保湿效果。涂医院的水光针、玻尿酸填充是完全不一样的，除了保湿之外不能有太高的期待。

润百颜的玻尿酸产品除了不同分子的玻尿酸外，还有浓度不低的二裂酵母发酵产物溶胞物、酵母、VC衍生物等，和欧莱雅的玻尿酸安瓶比较相似，除了玻尿酸本身的保湿效果外，还有其他活性物提供的抗氧化和美白效果，是一款配方不差的精华产品。

3修复类面霜膜感为什么那么强？

奔奔.我用的雅漾特护面霜，每次膜感都好强，不敢频繁用洗面奶洗，可是清水也洗不掉得用手刮，请问应该怎么办？

你好，使用这类针对敏感肌的修护面霜产品，绝大多数都会有这样膜感强烈的肤感，因为就是需要有足够的封闭性才能够帮助角质层恢复和减少接触外界刺激。角质层越是薄弱，这种膜感就会越强烈，角质层健康和这层膜会贴合的更好，肤感上也会更舒服。

一般来说不会这么不容易洗去，可以用温水洗掉，或者用温和的洁面乳例如理肤泉特安洁面乳或者雅漾特护洁面乳，比用手刮掉要好很多，敏感肌肤一定要避免用手刮脸等任何刺激。

4肋骨隆鼻好不好？

奔奔本人的鼻子山根超低而且鼻头大鼻翼也宽，医院咨询，他们建议我自体肋骨加膨体隆鼻。但是有人说肋骨隆鼻的话不太适合第一次隆鼻的人，适合隆鼻失败后的修复，而且肋骨隆鼻的话会很疼。所以我很纠结，你说是肋骨隆鼻好昵？还是只用假体就行昵？

你好，按你描述的鼻部情况，只做垫高改善效果可能不理想，需要做鼻综合一起改善鼻头和鼻翼的问题。个人认为肋骨隆鼻是比假体更好的选择，肋骨的局限性最低，肋骨可以做鼻尖、鼻头，肋骨有更大的余地让医生发挥。鼻修复大多用肋骨就是这个原因，因为肋骨更加的适合，既然都是再次手术了，干脆狠狠心做最好的，并不是在退而求次。当然如果第一次就能做好，谁也没有再做修复的打算。但是之后取肋骨的部位会疼一段时间是真的，有的人做完肋骨鼻，甚至可能要卧床休息一个月左右。

会推荐肋骨加假体的医生，建议都不要选择，这种方式只是因为单纯做肋骨有难度，不是任何医生都能做得好，才会折中推荐这个方案，做全肋骨的医生一定会做半肋，但是会做半肋的医生，不定会做全肋，再加上可以同时收取假体和肋骨的两个费用。所以我建议是换更好的医生，选择更适合自己的方案，至于最终决定是假体还是肋骨得看自己的选择了，它们都各有优势。

5做完激光脱毛两三小时都会刺痛吗？

奔奔(3最最可爱的奔奔，我今天去做了冰点全身脱毛，然后胳膊腋下肚子啊都没事，就是腿，一直到现在两三个小时都还有比较强的刺痛感以及毛孔红肿。我问了帮我脱毛的人以及店长都说是正常反应没事。但是因为这种感觉真的难受，想问问你。

你好，正常情况做完激光脱毛不会有这么强烈的不适感，有可能是操作不当导致的灼伤，可以先冰敷灼热部位，看能否有改善。如果无法改善，医院皮肤科就诊。另医院做的脱毛，医院应该不会有店长才对，一定不要在私人工作室或者美容院做的任何医美项目。

岁就长雀斑怎么办？

帅奔我现在15岁是个女魔仙，脸上有雀斑让我感到不太自信。请问我医院做手术把雀斑去了呢？我现在又应该怎么做昵？谢谢啦。

女魔仙你好，如果现在的皮肤情况好，而且家里人支持的话，马上就可以开始做强脉冲光。强脉冲光不算手术，是一个比较安全的医美项目，另外做一次是不能根除的，可能得间隔一段时间，根据实际情况做好几次光子嫩肤才会有良好的改善。

日常护理要做的是温和清洁和保湿是基础，维护好屏障的健康，之后才能够获得更好的祛斑效果，然后防晒是最最重要的，能够防止斑点加重和预防新的斑点生成，做好以上的步骤之后就可以再在基础上更加一款美白精华来抑制黑色素活性。

平时的护理步骤是洁面-保湿水-美白精华-保湿乳液或面霜，产品需要根据实际肤质和预算再选择合适的产品。平价的美白精华比如，雅芳净润精华、OLAY小白瓶、momus传明酸精华等。

做祛斑项目之后的一段时间内，护肤步骤简化为只用保湿产品，防晒选择物理防晒手段，待皮肤恢复正常后再使用之前的美白精华和防晒霜。不客气的哦

7鱼肝油和鱼油是一样的吗？

奔奔，你好，这款鱼肝油怎么样，因为上面好像没提及DHA、EPA是多少，所以希望奔奔帮我解答下，麻烦奔奔了?

你好，鱼油和鱼肝油是不同的产品，我们平时吃的鱼油是从整条深海鱼的脂肪中提取，包括了体油、脑油、肝脏的，主要成分是DHA和EPA，统称omega3。

鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的，主要成分是维生素A和维生素D。因为主要成分不同，功效也是完全不同的。

如果身体不缺乏维生素A、D,就不需要再额外服用鱼肝油，这两种维生素过量蓄积，对身体会有负面影响。所以要留心注意家里的长辈，是否有不小心把鱼肝油当做鱼油在吃的误区。不客气哦。

8唇炎期间可以用防晒润唇膏吗？

您好，打扰一下，我想问一下有唇炎的人能不能用带防晒的润唇膏（看了你的爱用品推荐的防晒唇膏）。我之前用的是雅顿的防晒唇膏（结果唇炎复发了），介于我一直都有唇炎，所以我也没弄清楚，到底是那段时间里因为过敏复发的，还是因为它带了防晒复发的，然后我就再也没用过带防晒的唇膏，出门会带口罩涂正常的润唇膏，医院看过，医生说用资生堂的那个是可以的，但是当时我忘记问能不能用带防晒的了。麻烦您帮我解答一下，谢谢。

你好，唇炎发作期间，是不建议使用有防晒剂的唇膏，也不要涂抹任何功效性强的护肤品，平时尽量用口罩防晒。

在情况比较稳定，没有炎症时，如果必须用防晒唇膏，可以选择配方温和的产品进行尝试。雅顿唇膏的波段不全，而且有比较刺激的二苯酮-3,可能就是这个成分导致的复发，还有我推荐的几款曼秀雷敦和依泉防晒唇膏也都不适合唇炎患者，因为阿伏苯宗也不是很温和的防晒剂。

推荐使用主要为物理防晒剂的防晒唇膏，比如EltaMD的唇膏是桂皮酸盐+氧化锌，相对要温和很多，不过可惜市面上这类产品的选择性很小。不客气的哦.

9减肥期间应该怎么吃？

奔奔，我想咨询你减肥的问题，因为平常上班，所以中午基本没时间做饭，所以一些减肥餐太复杂了，不能实现，想向你咨询一下减肥期间食物。

你好，要减肥必须先吃饱吃好，给身体足够的营养又不能热量超标，建议最好能够包含大四类食物：主食、蛋白质、果蔬、少量坚果，快捷方便又健康的食物比如：

1.主食，可以选择冲一杯纯燕麦片、提前一天煮好的杂粮饭或粥、如果单位有微波炉也可以吃杂粮窝头，在淘宝就能买到正宗的杂粮窝头，不要买主要是面粉成分的伪杂粮，不过味道真滴不太好吃、用杂粮粉泡一杯糊糊等等。减肥期间的主食摄入量不能太多，根据自己的基础代谢水平判断吃多少量。

2.蛋白质，比如煮鸡蛋、无糖豆浆、豆腐干，还有淘宝可以直接买速食的鸡胸肉，味道还可以而且非常方便又不容易发胖。建议蛋白质一定要吃够，对维护免疫系统正常功课和女生的生理期稳定是很重要，还有就是我个人实践经验，多吃点蛋白质非常有饱腹感，肚子觉得饿才有体力正常生活

3.水果，更推荐是大量蔬菜，每天要吃够一斤的绿叶蔬菜，可以吃沙拉。如果中午在单位实在找不到油少的蔬菜，那就吃点水果，把蔬菜的份额在早晨和晚餐吃够。

4.坚果是最方便的，一天吃一小把就够了，不能过量。每天一把坚果对皮肤和身体都有很大好处，但是过量的话容易发胖又致炎。

能做到这些就是做到了营养充足又不会饿肚子了，接下来就是在适合的食材中选择自己喜欢的口味，满足自己的口腹之欲才不会减的太过痛苦。

10老年人膝盖不好该吃什么保健品？

奔奔，你好，请问一下，我爸爸最近老是说膝盖酸痛，服用深海鱼油可以吗，或者说有其他保健品能够缓解疼痛的吗？

你好，如果突然开姶酸痛的厉害，医院检查，让医生判断如何治疗。平时的日常保健品方面，推荐大家给家里的中老年人必备的是软骨素+钙片，能够延缓关节老化。特別是女性过了25岁之后，要开始注意补钙的需求，不仅对将来预防骨骼问题很重要，年纪大了骨吸收后，面部的肌肉皮肤也会容易塌陷，补钙是需要一直坚持的。

11鼻综合后会缩成猪鼻子？

可爱的奔奔晚上好，想问问奔奔，最近在犹豫要不要做鼻综合，看了很多文章，看到说之后假体会挛缩，有些人说会缩成猪鼻子，想请问这些是真的每个人都会这样吗？我也不是指望着整容一劳永逸，但是还是怕没过一两年就缩了，非常感谢奔奔。

你好，确实存在包膜挛缩的可能性，但是几率不会很高。包膜挛缩变猪鼻子，大多是因为以前隆鼻一般都会用L型假体，山根、鼻尖、鼻小柱都用一根假体。当有异物入侵身体的时候，免疫系统会在这个异物的外面形成包膜，将假体与身体隔开，正常情况下人可以和包膜和平相处的，但是如果包膜产生挛缩，包膜缩紧、变硬、假体就会变形，鼻尖往上走，就是我们所说的猪鼻子。

不过不是每个人都会发生这种情况，绝大部分人的包膜都在正常水平，只要假体不出现什么感染等问题，做完成功的手术后，其实一个鼻子是可以永久使用的。所以第一不要选L型假体，如果是做鼻综合，假体只垫在鼻背上，变猪鼻子的几率就降低了。第二一定要选择靠谱的医生，可以大大减少这些问题的发生。而且一旦出现失败的手术，反复做鼻修复，可能也会疤痕挛缩导致猪鼻子。

其次即使要挛缩也不会这么快，至少是三五年，甚至十来年之后的事情。假设真的发生了这个问题，也可以通过再次手术来改善。当然最好还是少折腾，鼻子动的次数越少越好，尽量争取一次成功。不客气的哦。

12omega3和6都要补充吗？

奔奔，我想给我妈买这个鱼油，它有omega，这种跟单纯的omega3相比，哪种更好呢，并且该怎么计算它的纯度？希望能回复我。

你好，深海鱼油的纯度计算方式，看背面的含量，DHA+EPA的量除以总含量就是它的纯度，比如一款mg的鱼油，含mgEPA和mgDHA，那么它的纯度就是30%，建议大家都选择至少60%以上的鱼油.

在中国大家食用的炒菜油多为〇mega6较高的种类，所以建议只用额外补充〇mega3，降低过高的比例，3和6其中一个过高都是不利的，会提升炎症反应。不过还是根据个人实际的情况选择，如果饮食结构中，都是比较缺乏的，就可以选择同时补充。

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