藏在身边的ldquo减肥助力剂rd

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今年很多人都喜欢宅在家里，就连周末都是在家吃吃喝喝，大鱼大肉没少吃，日常零食没少买，半年过去，身上的肉可是没少长，都胖了一圈了。更让人无奈的是：增肥容易减肥难，明明很想瘦下去，却怎么也减不下来。

不知道你是不是也这样：

·要减肥，运动少不了。可自从开始健身，食量也变大了，满满一碗米饭都不嫌多，但没到饭点又饿了，到最后体重没减下来不说，还可能“越练越胖”……

·一些女性朋友也是天天想着减肥，各种节食，别说吃肉了，就连蔬菜水果也不敢多吃。身体是能瘦下来，但时间久了，头晕、低血糖、脸色泛黄等营养不良的情况都找上了门，还容易引发各种病症，得不偿失……

减肥这么难，到底要怎么才能更轻松的减重呢？《科学进展》曾有研究指出：吃太多，才是全球肥胖的核心！吃太多，尤其是高热量食物是造成肥胖的根源。

很多人减肥，容易走极端，从暴饮暴食走向不吃不喝，不仅对身体不好，还容易反弹。所以我们建议要循序渐进，特别是在食物的选择上做一些调整优化，其实也能有较好减肥效果。大家可以试一下低卡饮食，选择一些热量相对较低，营养又比较丰富的食物，比如：黑麦就是一种比较有代表性的食物。

说起黑麦，好多朋友不是很了解，其实黑麦的种植和普通小麦类似，但它的皮是紫黑色的，里面是乳白色的，营养价值却比普通小麦高得多。

现在人都追求有色食物，而黑小麦被称为“神奇的长寿食物”，有多种重要的生物活性作用，可增强人的免疫功能。

经过检测，黑麦所含的蛋白质、淀粉、脂肪、钙、铁、维生素等，18种氨基酸的总量都高于一般小麦，而且所含微量元素非常丰富。

黑麦当中的钙含量高于普通小麦大约%左右，铁含量更是高于普通小麦大约0%多左右，且富含硒元素，因此又被称为“补钙麦”、“补血麦”、“富硒麦”。而且每克黑麦还有14克的蛋白质，经常食用黑麦还可帮助预防龋齿和老年人的骨质疏松症等。

黑小麦的用处很多，可以制作麦片、面包、酿酒等等，但要减肥，小编更推荐黑麦郎黑麦多麸饼干。

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小刘自从工作后，体型是一年比一年胖，喝奶茶吃零食，最爱聚餐吃饭……一米七的个子，体重却有斤了！去年体检抽血时，护士找不到血管，血脂血糖都有点偏高，吓得他赶紧减肥！只是运动减肥折腾了两三个月，就是忍不住吃东西，减肥效果一直不明显。

有次上班忘了吃早餐，同事给了他几包饼干，没想到，只吃了一片到中午吃饭都不饿，之后就时不时拿这小饼干垫肚子。结果一个月后，体重轻了15斤，减肥更有信心了！

1低脂低糖高营养，更健康

这款黑麦饼干主要选用了黑麦麸、黑麦全粉再加上荞麦、莜麦、高粱等6种粗粮，营养高，负担低，热量低，脂肪含量低，是普通小麦的1/4左右。一包黑麦多麸饼干的热量只是一个香辣鸡腿堡的1/6。

黑麦中又富含可溶性黑麦纤维，可辅助降低血糖，降低胆固醇，阻止脂质过氧化，对高血压、高脂血症等疾病都有明显的调节作用，经常吃黑麦还可以大大缓解便秘问题。

从我们观测到的餐后两小时升糖指数趋势表就能看出黑麦的优势，低热量、低GI，减肥、控糖一举两得，对肥胖者、高血糖人群来说，都是不错的选择。

此外，黑麦还富含二十八烷醇，二十八烷醇是医学界和营养界公认的优秀抗疲劳物质，具有多种重要的生物活性作用，尤其具有良好的提高体力、耐力和精力的作用，如提高肌肉耐力和反应敏锐性。

2饱腹感强，能减少食量

黑麦饼干纯粗粮制作，不含白面粉，富含大量天然黑麦膳食纤维和高复合碳水化合物，增强饱腹感。

大家都知道膳食纤维因为比较难吸收和消化，所以能在消化系统里停留更久；而复合碳水化合物则由于有着大而且复杂结构，所以它能在肠道里更缓慢地被消化和释放糖类。这两个特性让黑麦饼干具备了很高的“饱腹感”，饮食量自然就控制下来了。

3自有种植基地，纯正好原料

黑麦郎黑麦种植基地位于黄河冲积平原郓城，占地面积亩，这里地质肥沃松软。

采用自己经过六年培育的纯正黑麦品种，利用绿色标准化种植，统一管理劳作，保证黑麦质量。

4独特的工艺造就独特的产品

黑麦饼干甄选黑麦郎农场优质黑麦研磨成粉，去除部分胚乳，保留全部麦麸，保证低升糖。

经过九道碾压成型，保证口感麦香浓郁，仿自然低温烘干技术，锁定营养不流失。

如果你是以下这些人群，建议适当多吃点黑麦哦~

在平时的生活中也可以随时来两包黑麦饼干哦！

·糖尿病的轻度患者，想要充饥又不升高血糖；

·体脂率较高的肥胖人群，想要通过运动配合饮食来减肥；

·作为吃货，还想拥有魔鬼身材的美女；

·牙齿不好，缺钙的人群。

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黑麦多麸饼干有黑芝麻原味、葱香味两种口味任你选，食用起来也比较方便简单，你可以随时随地的拆开包装直接吃，口感酥脆纯香，完全可以当做零食。也可以搭配牛奶当作主食、代餐，想怎么吃就怎么吃!

特别推荐

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