大医课堂脚后跟痛可能是跖筋膜炎

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什么是跖筋膜炎？

据统计，全世界有10%的人被“足跟痛”所困扰，而足跟痛最常见的原因就是“足底筋膜炎”。足底筋膜炎常常因长期站立、步行或反复大力牵拉造成，一起听听医院骨科足踝外科马昕主任医师是怎么说的。

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什么是跖筋膜炎？

跖筋膜炎，“跖”这个字可能比较冷僻，它是足字旁，旁边是右边是个石头的石，它是指足底的意思。跖筋膜炎是一个非常重要的主体结构，它起点是在脚跟的底层。然后往前一直止点在我们的跖股头，也就是脚掌这个位置。再往前可以到足指，跖筋膜对人的足非常重要，它是维持足弓的一个非常重要的结构。

很多的青年朋友随着年龄的增长，肌肉力量并没有增长上去，韧带强度没有增长上去。时间长了，如果是经受了长时间的走路、跑步，如果伴有体重增加，是经常会出现跖筋膜劳损和损伤。

我们可以摸到我们的跖筋膜，非常简便。我们可以用手把脚趾头往上扳，扳的时候发现足底中间高起来的像束带一样的结构，这就是跖筋膜，这个结构非常重要。而在跖筋膜近端就是足底、足跟部止点的部位，经常是产生疼痛的，这个地方疼痛起来非常厉害。跖筋膜炎多数发生在中青年人群，但老年人更多。这是一种退化性疾病。

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起床第一步酸痛

是跖筋膜炎的重要表现

在早上起来的时候，特别是刚刚下床要踏踏上地面第一步的时候，患者甚至心里面有一种恐惧感。因为早晨刚落地，第一步踩在地上疼痛，是跖筋膜炎非常重要的一个临床表现。因为有的病人脚底痛，是走的时间长了之后痛，往往不是跖筋膜炎。他可能是主体脂肪垫的劳损，可能是有一些轻度的骨折，还有其他的一些劳损性病变等。而跖筋膜炎的病人最常见、最典型的表现就是早晨刚踩地的一刹那疼痛明显，走走都会觉得是越来越轻松。

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