女性健身丰胸到底靠不靠谱祝东升医生

有些姑娘看到男朋友坚持健身一段时间胸肌变得发达了，胸部变大了，再看看自己跟健身后的男朋友差不多的胸部，不由突发奇想，为什么不试试通过健身来丰胸呢？其实，单纯的通过健身运动，是无法达到丰胸的目的。这是为什么呢？首先，健身的作用是增强肌肉，减少体脂。而女性的胸部主要是脂肪组成的。锻炼胸肌，并不能使脂肪增多，达到罩杯变大的目的。相反的，大量的有氧健身运动带来的体脂变低，也就是胸部脂肪流失，胸部罩杯变得更小。变化的多寡，会根据每个人体质不同而不同。其次，胸肌的位置，在脂肪和乳腺组织下方，只有在保证体脂率的前提下，通过健身来增大胸肌，才会如同给胸部组织加了一块胸垫。在视觉上胸部更大、更挺翘。如果单纯地减少体脂率、增强胸肌，相当于一边改变胸部大小，一边改变胸部形态，肯定无法达到丰胸目的。总之，健身的目的不是丰胸，而是为了塑造胸型，让胸部更挺拔紧致。另外，锻炼胸部也能促进胸部血液循环，同时调整上半身的整体形态，让人的身材看起来更加健康秀美。当然，这并不是说健身不好。虽然健身一不小心，可能会导致体脂率降低，胸部的脂肪流失，罩杯变小，但是只要我们的态度积极、健康，自信阳光，所有人都不会认为你不美的。研究表明，健身会让人一扫郁闷的情绪，心情变得更好。这是因为人脑在运动的时候会分泌出脑内啡，让人们释放焦虑和压力。感到轻松和快乐。爱运动、抬头挺胸的生活着的女生，才是美丽的。此外，健身会让人的身姿更加挺拔。当女性肩背肌肉开始松弛的时候，走路就会习惯性的前倾，如果通过健身锻炼胸部和肩部肌肉，还会拥有迷人的肩颈线条和挺拔的身姿。当然，要是从丰胸的目的出发来讲，还是要掌握好健身的尺度，在体脂率不过度流失的情况下，获得一对既丰满又挺拔的胸部。