人到中年须养生之癌症是怎么来的肿瘤院士孙

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｜格物｜致知｜自然｜音声｜高效｜疗愈｜人到中年须养生之癌症是怎么来的？肿瘤院士孙燕一语道破真相！

说到癌症，每个人都害怕，可是很多癌症其实都是我们自找的！

目前的科普信息并不难获得，但近年来，我国的癌症发病率还在不断上升，有一个重要原因就是很多人对于防癌知识只是口头说说，没有真正做到。

▲本文指导专家：中国工程院院士、临床肿瘤学家孙燕

癌症是“省”出来的

现在没有干净又纯的东西，可并不是每个人都得肿瘤，所以别害怕。要坚信咱们体内有很大的解毒防癌功能。学点防癌的饮食调理，适当注意就可以防癌。

很多人买菜时，哪个便宜买哪个，这可不行，应该尽量买新鲜的，哪怕稍微贵一点。新鲜蔬菜、水果中含有丰富的维生素C，可以阻断致癌物质亚硝酸胺的形成。

我国的部分老人有个习惯，常常是家里的剩菜剩饭全给包了，就因为不想浪费。然而，很多人都不知道这一不良习惯可能诱发胃癌。隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高，长期食用，亚硝酸盐就会在身体里日积月累，积累到一定程度，就会诱发消化道癌症。

有的年轻人比较“浪费”，看见爷爷、奶奶、父亲、母亲在吃剩菜，就都给倒了，老人们也别怪罪年轻人，其实这种做法是正确的。

还有，看看你们家的食用油，赶紧换玻璃瓶子装起来。别放在太阳下面晒，有好的油要及时吃，别污染了以后再吃。霉变的粮油中常含有黄曲霉素污染，这个跟肝癌关系很大。现在没有什么很好的办法能把黄曲霉素去掉。

倪海厦：所有肿瘤、癌症的成因以及治疗的关键原来在这里！

病都是自己“找”来的

中医古籍《医方考》称：“情志过极，非药可医”。不良的精神刺激、自我放大越严重，身体垮得越快，最终是自己打倒了自己。

现在很多人经常处于紧张和恐慌的状态，身体很受影响。很多癌症病人都给精神折磨坏了。

有个动物实验，同样给两组老鼠注射癌细胞，给一组老鼠旁边放一只猫，另一组老鼠不放。放一只猫在旁边，这些老鼠就紧张，身上的肿瘤明显长得快，就是因为精神紧张容易造成内分泌失调，各方面的生理过程就都不顺畅。

人生难免苦难和挫折，生老病死乃自然规律，谁也无法摆脱，就看自己是否能正确认识。心胸要开阔些，要承认人生多磨难，但世上无难事，没有过不去的坎。

人吃“粗”一点准没错

饮食是一个国家的重要文化符号，对于俄罗斯人来说，黑面包占据相当重要的地位，黑面包之于俄罗斯人就像馒头米饭之于中国人。

为什么呢？他们知道多吃点粗粮很重要。麦子应该连麸皮一起碾了，因为麸皮富含纤维素，可刺激肠蠕动，增加大便量，减少毒素浓度，促进肠道细菌酵解，有利于防癌。

我们国家跟俄罗斯不同，我们哪个面粉白就买哪个，这样不好。将来咱们面粉厂得改造，把麸皮那么好的东西都给扔了怎么行？

我们买馒头的时候，应该挑选杂粮馒头，另外，新玉米下来时，大家还可以多吃一些新鲜的玉米面，不要光吃细粮。

4种防癌蔬菜要多吃

蔬菜中所含的诸多维生素都发现与防癌有关，抗癌蔬菜有以下几种：

1、十字花科植物

这类蔬菜多取其茎、叶来食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物，可诱导多种酶的活性，起到抗癌作用，并且多含微量元素钼和锌。中医认为性味多偏凉，清热解毒作用明显。

2、根茎类蔬菜

如胡萝卜、萝卜、莴笋、红薯等，有些也属于十字花科植物，但以地下根茎部分食用，富含胡萝卜素、纤维素等，可以防癌。

3、海藻类植物

如海带、紫菜、昆布等食物。从中可提取多糖类物质，提高免疫功能以防癌，并且含碘量高，维持甲状腺正常功能。中医认为性味多属咸寒，具有软坚散结，消瘿破积功能。

4、食用菌类

如香菇、草菇、金针菇等以及黑木耳、银耳等，富含多糖类及核糖核酸，促进细胞免疫和干扰素的生成。中医认为多性平、味甘，有补气、化痰作用，常是扶正与祛邪兼而有之。

孙燕院士教你如何远离癌症（上）

孙燕院士教你如何远离癌症（下）

为何很多癌症一发现就是晚期？

第一个重要的原因是，病人的“讳疾”心理。有病不愿意去信去看。

第二个重要因素是，癌症的早期症状与很多普通疾病相似，容易被忽视。

第三个重要因素是，忽视平时对肿瘤的预防。这点最重要！

中国工程院院士、中医院肿瘤内科主任医师孙燕曾经提到：我是个有肿瘤家族史的人，也早就跨入了老年人的行列，如今已经是“80后”了，按说是肿瘤高发人群。

不过至今肿瘤还没有入侵成功，而且，我可以自信地说，哪怕出现了问题，那也肯定是早期，通过积极治疗，也是能够控制的。敢这么自信，就是因为对于防癌知识，我不仅仅是知道，而且能够身体力行。

夏季肿瘤病患易复发

夏季是肿瘤复发的高峰。广州中医院肿瘤中心主任医师吴玉生介绍，资料显示，夏季肿瘤的转移复发率可高达四五成。因为过了夏至，温度高，湿度大，潜伏在患者体内原本处于“休眠状态”的肿瘤细胞也易重新变得活跃起来，因此造成癌病发生或转移复发。“肿瘤患者若能在夏季通过日常饮食进行调养，不但有助于平安度夏，秋冬时节也可以过得更舒坦些。”

“许多肿瘤患者夏季食欲下降，调养脾胃很重要。尤其是放化疗的患者，更应通过饮食扶正补虚。”吴玉生指出，在营养方面，不少人以为肿瘤患者应该忌口，但就目前的研究来看，虽然夏季的饮食提倡清淡，但这类特殊人群却不能一味强调清淡而“牺牲”营养。总体来说，还是应以均衡营养为主，除却辛辣、煎炸、油腻外，其他不必过分讲究。

10种不良生活习惯，易引发癌症

老喝滚烫水

很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道癌埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。

蔬果吃得少

蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。老不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。

专家建议：要保证身体需要，每天应吃克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克。

老是憋大便

粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。医院一项调查显示，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。

夜晚不睡觉

英国科学癌症研究中心研究了世界各地余名30~50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨后才会休息。

专家建议：熬夜最好不要超过12点。如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。

坐下不想动

德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%，男性还易罹患前列腺癌。

专家建议：工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。

爱钻牛角尖

临床发现，生活中爱较真、生气又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。

不用安全套

近年研究证实，人乳头瘤病毒（HPV）是宫颈癌的元凶，而这种病毒的传播往往通过性行为。

常吸二手烟

除了众所周知的肺癌，吸烟还会导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌等，可谓“一支烟在手，全身都遭殃”。

装修太豪华

很多建材里都含有致癌化学成分，装修越豪华，让身体受伤害的几率越大。对儿童来说，装修污染更有可能让他们患上白血病。

家人有癌症

如果上一代患有乳腺癌、肺癌、食道癌、结肠癌等，后代患上癌症的风险比一般人高很多。此外，上海癌症研究合作中心指出，每对死亡夫妻中，至少有5对患“夫妻癌“。这与夫妻常年保持相同的生活习惯有关。

远离肿瘤，做好这10点

1、能不气就不气

在中医看来，情志失调很容易引起肝胆失和、肝郁等问题，如果肝胆失和，疏泄不利，那我们的身体就会出现各种问题，积攒得多了，甚至有可能引来癌症。

2、不用营养品防癌

“我坚决反对用营养品防癌。”中国工程院院士郝希山表示，“至今还没有一个营养品、保健品真正地通过循证医学的对照研究证明，在人身上确实能够防癌。”

3、坚持回家吃饭

饮食不规律，饭局上的烟、酒以及不知不觉过度饮食，使我们的肠胃始终处在受损状态，再加上体重超标，长期下去就可能诱发癌变。远离癌症，从回家吃晚饭做起。

4、不吃油炸食品

防癌一定要避免吃过多的高脂、高盐、高糖的食物。油炸作为一种极不健康的烹调方式，受到了多位肿瘤专家的抨击。因为长期吃油炸食品会诱发肠癌、胰腺癌等消化道肿瘤。

5、远离剩饭剩菜

隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高，长期食用，亚硝酸盐就会在身体里日积月累，积累到一定程度，就会诱发消化道癌症。

6、能瘦就别胖

越瘦的人得上癌症的机会越小，这是全球21位科学家基于对患癌人群和健康人群历经5年研究后提出的十大防癌建议中的第一条内容。

7、每年两次体检

早期发现肿瘤最主要的一个途径就是一年体检一次，但与大家不同的是，孙燕院士却额外给自己增加了一次体检—每年全身查体两次。

8、坚决不吸烟

研究显示，长期吸烟的人更容易患鼻咽癌，因为烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质，当烟雾被吸入时，这些致癌物就可能附着在鼻咽部，经长期慢性刺激会诱发癌变。

9、远离不良习惯

不少肿瘤，可以说是被自己不良的生活习惯“诱发”出来的。比如过多食用高脂饮食、喜欢吃肉、不吃蔬菜就容易诱发出越来越多的肠癌患者；吸烟人增多则会导致很多无辜的“二手烟”肺癌患者；性生活混乱、感染HPV（人乳头状病毒）则使得宫颈癌发病上升。

10、学会没心没肺

一个研究发现，长期不良情绪会使人体产生应激反应，过强的应激反应就会降低人体免疫力，使癌细胞有可乘之机。

防癌吃得粗一点，准没错！

多吃点粗粮很重要，买馒头、买面包，哪个黑买哪个，它含有纤维素。去俄罗斯讲学，俄罗斯人讲，“我们国家领导人换了一代又一代，只有一个不换，我们的黑面包不换。”为什么呢？他们知道麦子连皮碾了以后少得癌症，少得大肠癌。

我们国家跟俄罗斯不同，我们哪个面粉白就买哪个，这样不好。将来咱们面粉厂得改造，把麸皮那么好的东西都给扔了怎么行？纤维素很重要。粮食太细了就没有纤维素了，跟大肠癌、乳腺癌发生有关。纤维素可刺激肠蠕动，增加大便量，减少毒素浓度，促进肠道细菌酵解，有利于防癌。

现在使用榨汁机太多，有人榨汁以后把纤维素扔了，光喝汁不行，纤维素很重要，可以防大肠癌，岁数大了得大肠癌的机会会高。所以，吃的东西过细也不好。

芹菜、粗粮都有好处，黄豆有一定的好处。买馒头的时候，哪个黑要哪个，间断地吃一些棒子面，秋天的时候新玉米下来，大家多吃一些新鲜的玉米面，不要光吃细粮。

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量子養生理療艙禁忌人群：

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　　2.功能性亢奮人群不宜使用，常見如甲亢患者，因能量類產品可以提高細胞活躍度，會引起症狀加重。

　　3.危重病人不宜使用，因為複合因素太多，有些患者已經危機四起，所以慎重接觸！

重要提醒！！！

年为农历庚子鼠年，生肖属鼠，地支为水，按十二地支刑冲克害的命理原理，与流年子水发生相犯的情况为：子午相冲、子未相害、子卯相刑、子酉相破，再加上子水见子水是伏吟，故一共有五个生肖的地支与流年子水发生相犯的情况。按地支与生肖的对应的法则，分别为子鼠、午马、卯兔、未羊、酉鸡。所以年犯太岁的生肖分别是：生肖鼠、生肖马、生肖兔、生肖羊、生肖鸡。十年好运好过，一年败运难熬，及早化解是最好的。

老师重点提醒鼠年冲犯太岁的以上五个生肖——鼠、马、兔、羊、鸡；

年生肖属鼠之人本命年值太岁，生肖属马之人冲太岁，生肖属兔之人刑太岁，生肖属羊之人害太岁，生肖属鸡之人破太岁。值太岁、冲太岁、刑太岁、害太岁、破太岁——统称犯太岁，犯太岁多为不顺，太岁压运起祸端，伤财惹气心不甘，太岁年破财生灾，是非缠身！

老师建议：

1、请授箓法师亲自开光化太岁符

太岁当头坐，无灾必有祸，属这五个生肖的朋友一定不要掉以轻心，一定要提早做好化解事宜，不要因小失大，别等事情发生了才后悔。（太岁符应早请早防范）

2、请佩戴加持大随求陀罗尼咒的能量手环！详情扫码细了解！

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“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”---《黄帝内经》

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